Riječ urednika
Broj 25 / godina V (kolovoz 2002.)
Ljetne vrućine i sparine nam već odavno nisu nepoznanica. Za razliku od vas koji ste trenutno na godišnjem odmoru negdje na Jadranu ili možda za promjenu u planinama, koristeći pri tome sve blagodati, mi koji smo još uvijek u vrelini gradskog betona s neskrivenim zadovoljstvom očekujemo barem kratka kišna osvježenja. Skrivamo se u hladovini klimatiziranih ureda ili stanova, pokušavajući u večernjim satima udahnuti barem malo svježijeg zraka. Našu tjelesnu aktivnost svodimo na najmanju moguću mjeru ne bi li što lakše dočekali sljedeći dan. Međutim, veliki dio nas o tome ne vodi brigu niti tijekom ostatka godine. Sjedimo u uredu, pred televizorom, u kafiću, vozimo se automobilom, koristimo liftove i pokretne stepenice..., ukratko sa zadovoljstvom prihvaćamo sve blagodati modernog načina života. Ali, jesmo li svjesni da postajemo sve slabiji i manje sposobni, da se osjećamo sve lošije i pridonosimo bržem razvoju većine degenerativnih bolesti koje itekako utječu na kvalitetu i dužinu života?
S druge strane, one koji znaju što znači redovita tjelesna aktivnost, koji redovito vježbaju tijekom cijele godine, niti ljetne vrućine ne sprječavaju u nastojanju da svoje tijelo održe fit i tako pridonesu zdravlju i općem dobrom osjećanju i raspoloženju.
Zato smo vam baš u ovom broju, u doba godine kada neki o tome najmanje razmišljaju, pokušali dati naznake o tome što znači biti fit i što je to fitness te kako tjelesna aktivnost pridonosi poboljšanju i održavanju dobrog općeg zdravstvenog stanja. Kada je prehrana u pitanju, nismo zaboravili ni naputke o izboru hrane koji u svakom slučaju mora zadovoljavati određena pravila, a pokušali smo riješiti i neke zablude. Nadamo se kako će vam priloženi upitnik otkriti jeste li i koliko tjelesno aktivni te dati smjernice kako se svjesnije ponašati u budućnosti.
I na kraju, možemo vam samo poželjeti uspješno savladavanje početnih prepreka i puno strpljenja da korak po korak izgradite ono najbolje za sebe i svoje tijelo kako biste s lakoćom savladali sve napore koje život pred vas postavlja, a ujedno se i dobro osjećali.
Carmen Rivier-Zurak, dr. med.
Glavna urednica
|
