Riječ urednika
Broj 41 / godina VII (travanj/svibanj 2005.)
Nakon duge i hladne zime napokon možemo pozdraviti proljeće i prigrliti ga svim svojim čulima, duhom i tijelom. No, možda se svi ne osjećamo tako poletno. Mame nas svjetlost i toplina, ali nam se teško pokrenuti. Iako željno očekivano, proljeće je sa sobom donijelo i cijeli niz problema - dobro nam poznati proljetni umor, osjećaj klonulosti i malaksalosti, alergije da i ne spominjem. S tim u vezi, donosimo vam odgovore na neke od tih problema kako biste proljeće doživjeli kao ugodno buđenje iz dugoga zimskog sna.
Među ostalim, muči nas i sveprisutni stres, koji je, na žalost, postao naša svakodnevica, kronično stanje koje nas polako, ali sigurno izjeda. Koliko je on poguban za trudnice i još nerođene bebe i kako se boriti protiv toga kaskajućeg lava, zaključite sami.
Kad bolje razmislim, muči nas puno toga, ali čvrsto vjerujem da se uvijek nađe nekakav izlaz. Ne dopustite da vas pokolebaju sitnice. Iako se kaže da one život znače, katkad nam mogu biti izvor nezadovoljstva. Okružite se pozitivnom energijom - obitelji, prijateljima i drugim dragim osobama. ©irite pozitivne vibracije, toplinu i suosjećanje. Pokušajte shvatiti, umjesto da odmah osuđujete. Malo je potrebno da se čovjek otvori i pokaže svoju dobru stranu. Jer svi je imamo, zar ne? Samo je važno znati kako doprijeti do nje.
Važno je izgrađivati samopouzdanje koje je vaše najjače oružje. Postavite si ciljeve i radite na njihovu ostvarenju. Bit ćete zadovoljniji samima sobom, jačat će vaše samopouzdanje, a ostvareni rezultati samo će biti poticaj za više i jače.
Ne zaboravite ni tijelo. I ono željno čeka da ga pokrenete i udahnete mu malo života nakon duge zime. Brojni su načini - šetajte, trčite, vozite bicikl, planinarite... Odbacite nakupljeno mrtvilo i probudite svoju uspavanu vitalnost. U svakom slučaju, sve će biti bolje od sjedenja u fotelji. Ali, nemojte odmah pretjerivati. Imajte na umu da se niste preko noći uljuljkali, pa tako ne možete niti očekivati da ćete preko noći doći u željenu formu. Osluškujte tijelo i signale koje šalje. Uskladite želje i mogućnosti.
Za kraj vam mogu samo reći: \"Prigrlite ispruženu ruku i procvjetajte kao i ovo proljeće!\"
Carmen Rivier-Zurak, dr. med.
Glavna urednica
|
