Riječ urednika
Broj 59 / godina X (travanj / svibanj 2008.)
Zima nikako da dopusti puni zamah proljeću, a kao vrhunac nepovoljnih vremenskih prilika, praćenih s premalo svjetla i nutritivno slabijom prehranom, osjećamo manjak energije, kako umne tako tjelesne.
No, nikako se ne smijemo prepustiti tom osjećaju. Odbacite stoga nakupljeno mrtvilo i probudite svoju uspavanu vitalnost. U svakom slučaju, sve će biti bolje od sjedenja u fotelji.
Postavite si ciljeve i radite na njihovu ostvarenju. Ostvareni rezultati samo će biti dokaz da možete više i bolje. Bit ćete zadovoljniji samima sobom, a jačat će i vaše samopouzdanje.
Ne zaboravite ni svoje tijelo, koje željno čeka da ga pokrenete i udahnete mu malo života. Brojni su načini - otiđite na duge šetnje, trčite, vozite bicikl, planinarite..., ali ne zaboravite pritom ono osnovno - pravu mjeru, kako ne biste pretjerivanjem i željom da što prije budete ponovno u formi napravili sami sebi više štete nego koristi.
Promislite i o hrani, jer u njoj se krije velika moć. Napunite tanjure primamljivim proljetnim bojama i nahranite svoje iscrpljeno tijelo.
Kako god, dopustite proljeću da u vama probudi sve skrivene i potisnute lijepe osjećaje. Okružite se pozitivnom energijom, obitelji, prijateljima i drugim dragim osobama i prigrlite proljeće svim svojim čulima. Uzvratit će vam višestruko.
Carmen Rivier-Zurak, dr. med.
Glavna urednica
|
