Kako smanjiti rizik od obolijevanja od raka?
Stručnjaci iz American Cancer Society kažu kako je kontrola tjelesne mase najvažnije sredstvo za prevenciju raka koje pojedincu stoji na raspolaganju.
Prema novoobjavljenim smjernicama, prioritet u prevenciji raka trebaju imati kvalitetna prehrana, odgovarajuća razina fizičke aktivnosti i ograničavanje konzumacije alkohola. Podaci prikupljeni u SAD sugeriraju kako se trećina od 500.000 smrtnih slučajeva prouzročenih rakom koji se u toj zemlji bilježe svake godine može pripisati lošoj prehrani i pomanjkanju fizičke aktivnosti. Procjenjuje se i kako je za drugu trećinu smrti od raka odovorno pušenje. Ranije provedena istraživanja su pokazala kako prehrana utječe na rizik za obolijevanje od raka debelog crijeva, rektuma, želuca, dojke, prostate i gušterače. Poznato je i kako kod nepušača kontrola tjelesne mase može zbog svog utjecaja na ravnotežu hormona u organizmu dovesti do smanjenja ostalih čimbenika rizika za obolijevanje od raka.
Izvor: http://www.plivazdravlje.hr
|
