Tema broja: Višestruko obolijevanje

Izazovi višestrukog obolijevanja

Istodobno obolijevanje od reumatske i kardiovaskularne bolesti ili dijabetesa jednostavno znači ne imati sreću

Sveobuhvatno smanjenje tegoba

Mnogo je lakše boriti se s boli kod reumatskih bolesti kad ste opušteni i smireni. Bez obzira na to koliko ste dobro informirani o strategijama kontroliranja boli, teško je primijeniti to znanje na najbolji način kad su misli preokupirane stresom i anksioznošću. Smanjenje stresa ujedno predstavlja i zaštitu od depresije, a to posebno može biti važno za osobe koje boluju od nekoliko bolesti.
Jedna studija na gotovo 1800 dijabetičara odrasle dobi pokazala je bitno povišen rizik od depresije kad je dijabetes bio kombiniran s reumatskom bolešću, srčanom bolešću ili moždanim udarom.

Slijede savjeti kako učinkovito upravljati stresom i boli unatoč obolijevanju od nekoliko bolesti istodobno:

Tehnike opuštanja - Korisne su za smanjenje stresa i boli. Postoje brojne mogućnosti, uključujući duboko disanje, meditaciju, vježbe vizualizacije, Tai chi i blaže oblike joge. Bilo bi dobro da iskušate neke od tih tehnika, a svakodnevno prakticirate one u kojima uživate.

Glukozamin i kondroitin sulfat - Nalaze se među najpopularnijim suplementima korištenim za bol pri artritisu. Velika studija koju je potaknuo američki Nacionalni institut zdravlja pokazala je da suplementi sami za sebe ili u kombinaciji nisu smanjili bol pri osteoartritisu koljena u grupi u kojoj je sudjelovalo oko 1600 ispitanika. Ipak, manja podgrupa ispitanika sa srednje jakom do jakom boli koljena imala je znatno olakšanje boli kombiniranjem suplemenata. Dok je to dobra vijest za neke ljude s osteoartritisom, budite svjesni da je kondroitin kemijski sličan antikoagulantnom lijeku heparinu koji se propisuje osobama s kardiovaskularnim bolestima koji su pod rizikom za stvaranje krvnih ugrušaka. Moguće je da uzimanje kondroitina u kombinaciji s antikoagulantom ili dnevnim aspirinom može kod nekih osoba dovesti do jačeg krvarenja. Budući da je glukozamin vrsta šećera, osobe s dijabetesom morale bi češće provjeravati razinu glukoze. Za svaku sigurnost, konzultirajte svog liječnika prije nego što počnete uzimati glukozamin i/ili kondroitin.

Zagrijavanje i hlađenje - Popularne metode ublažavanja boli zglobova i mišića. Međutim, za dijabetičare ti tretmani, koji zvuče bezazleno, mogu imati skrivene rizike. Naime, dijabetes može oštetiti krvne žile koje opskrbljuju neke živce i živčane ovojnice, pa oštećeni živci mogu potpuno prestati slati poruke, ili ih presporo slati, ili u pogrešno vrijeme. Oko polovice dijabetičara može razviti ovu vrstu živčanog oštećenja, poznatu kao neuropatija, koja za posljedicu može imati gubitak osjeta za prehladno ili prevruće, a to može dovesti do slučajnog ozljeđivanja. Da stvar bude još gora, smanjeni protok krvi na tom području zbog oštećenja krvnih žila može usporiti cijeljenje, pa i manja ozljeda može predstavljati velik problem. Stoga bi dijabetičari trebali biti oprezni u primjeni hladnoće i topline.

Konačni podsjetnik

Što više bolesti imate, imat ćete više liječnika i ostalih medicinskih djelatnika koji vode brigu o vama. Potrudite se da svi budu upoznati s tretmanima i lijekovima koje uzimate. To je od velike važnosti ako uzimate više lijekova odjednom, što se naziva polifarmacija. Naime, polifarmacija sa sobom nosi mnoge rizike, kao što su pojačane nuspojave i troškovi, ali i mogućnost štetnih međudjelovanja. Naravno, ti rizici mogu biti manji od povoljnih učinaka, pa ćete sve te lijekove morati nastaviti uzimati.
Kako biste smanjili moguća štetna djelovanja, obvezno navedite svojem liječniku i ljekarniku sve lijekove i preparate koje uzimate, kako lijekove koji se izdaju na recept tako i one koje ste kupili bez recepta i vitaminske i biljne nadomjetske. Ako bolujete od više od jedne bolesti, to definitivno umnožava izazove s kojima se morate suočiti, ali to znači i da ćete više dobiti ako učinite pametan izbor.