Sena donosi olakšanje

Uz to što pomaže u čišćenju tijela, sena potiče izlučivanje toksina koji izazivaju umor i loše utječu na opće zdravlje

S nekim problemima opstipacije susreće se približno trećina populacije, češće žene i starije osobe. Opstipacija ili zatvor otežano je pražnjenje oskudne, tvrde i suhe stolice, najčešće manje od tri puta tjedno. Neki smatraju da moraju imati stolicu svaki dan, no ne postoji strogo određena frekvencija pražnjenja crijeva, jer broj stolica ovisi o mnogim činiteljima, ponajviše o vrsti hrane koju jedemo, količini tekućine koju unosimo u organizam i kretanju.

Brojni su uzroci nastanka opstipacije, a najčešći su:

• loše prehrambene navike - očituju se u premaloj količini vlaknastih tvari (voće, povrće, žitarice) unesenih hranom ili nedovoljnim unosom tekućine u organizam
• premalo tjelesne aktivnosti - dugotrajno sjedenje i neaktivan stil života nepovoljno djeluju na rad crijeva
• životne promjene - primjerice, starenjem se metabolizam usporava i uzrokuje snižen tonus mišića crijeva i njihovu slabiju aktivnost
• trudnoća - može biti uzrokom opstipacije kao posljedice hormonalnih promjena ili zbog pritiska povećane maternice na crijeva
• promjena mjesta boravka - na putovanju opstipaciju uzrokuju promjene uobičajena načina prehrane
• uzimanje nekih lijekova (lijekovi protiv kiseline u želucu na bazi aluminija i magnezija, lijekovi na bazi željeza i kalcija, lijekovi za izlučivanje vode, antidepresivi...)
• specifične bolesti ili zloporaba laksativa
• odgađanje pražnjenja crijeva - zbog prezaposlenosti ili želje za obavljanjem nužde u vlastitim sanitarijama.

Pomoć biljnog laksativa

Opstipacija je ipak najčešće prolazna i može se ukloniti prepoznavanjem uzroka, promjenom prehrambenih i drugih životnih navika. Međutim, ako se ni tada problem ne riješi, preporučuju se biljni laksativi.
Jedna od najpoznatijih i najdulje primjenjivanih biljaka s laksativnim djelovanjem je sena. U ljekovite svrhe koristi se Sennae folium (list sene) i Sennae fructus (plod sene), jer sadrže znatan broj komponenti koje potiču rad crijeva. Sena potiče i izlučivanje toksina koji izazivaju umor i loše utječu na opće zdravlje. Njezino djelovanje nastupa približno 8 do 12 sati nakon uzimanja, zato je pripravak na bazi sene dobro uzeti navečer prije spavanja, jer tijekom noći dolazi do poticanja probavnih procesa, odnosno laksativnog učinka sljedeće jutro.
Sena se preporučuje prije svega u obliku već gotovih, standardiziranih farmaceutskih pripravaka, zbog mogućnosti točnijeg i sigurnijeg doziranja te prilagođivanja doze specifičnim potrebama pojedinca.
U ljekarnama je dostupno nekoliko oblika pripravaka sa senom, pa svatko može izabrati oblik koji mu najviše odgovara - dražeje, klasičan biljni čaj ili instant čaj za brzu pripremu.

Bekunis linija za vašu udobnost

Bekunis dražeje - sadrže ekstrakt plodova sene i preporučujemo ih aktivnim i dinamičnim osobama, jer su praktične i jednostavne za uzimanje, čak i tijekom putovanja. Preporučena dnevna doza je jedna do dvije dražeje navečer.
Bekunis biljni čaj - spravljen je od plodova i listova sene i namijenjen štovateljima tradicije, jer se polaganim ispijanjem čaja mogu dodatno ublažiti stres i napetost koji pogoduju nastanku opstipacije. Način primjene: dodajte jednu čajnu žličicu čaja u mlaku ili vrelu vodu i ostavite da stoji oko 20 minuta; zatim odstranite lišće i napitak je spreman za upotrebu.
Bekunis instantni čaj - sadrži ekstrakt plodova sene i omogućuje jednostavnu pripremu napitka i doziranje prilagođeno pojedincu. Priprema se brzo i jednostavno, otapanjem u šalici tople ili hladne vode.