Tema broja: Preplanulost pod kontrolom

Djeca ne znaju, ali vi znate...

Učestalo izlaganje suncu i sunčane opekline u ranom djetinjstvu predstavljaju značajan rizik za nastanak melanoma kasnije tijekom života

Dnevna prognoza očekivanog rizika

U nekim  zemljama u svijetu, u kojima je opasnost od sunčevog zračenja izrazito visoka, u dnevnu prognozu ulazi i podatak o UV indeksu za sljedeći dan, koji je poželjno pratiti kako bi se predvidjela jačina sunčevog zračenja i potrebna zaštita od sunca. Preciznije rečeno, UV indeks predstavlja dnevnu prognozu očekivanog rizika prekomjernog izlaganja suncu i pokazuje stupanj opreza koji se mora uzeti u obzir prilikom boravka na otvorenom. Predviđa jačinu UV zračenja za određeno područje u sljedećem danu na skali od 0 do 10+ (0 = minimalni rizik, 10+ = vrlo visoki rizik prekomjernog izlaganja suncu), uzimajući u obzir vremenske prilike poput oblačnosti, vjetra i drugih lokalnih promjena koje utječu na količinu UV zraka.

Preporuke za zaštitu djece od pretjeranog izlaganja suncu

• Ne izlagati djecu suncu u razdoblju od 10 do 16 sati, kada je sunčevo zračenje najjače.
• Djecu do 6 mjeseci nikako ne izlagati suncu, a nakon te dobi pa do godinu dana života ne izlagati ih direktnom suncu. Odjenuti ih u laganu odjeću, uz isključivi boravak u sjeni.
• Kod djece do 6 mjeseci ne upotrebljavati kreme sa zaštitnim faktorom, jer mogu dovesti do iritacije ili pojačane apsorpcije.
• Kod djece starije od 6 mjeseci neophodna je primjena krema sa zaštitnim faktorom SPF 15 ili većim. Nanijeti kremu 30 minuta prije izlaganja suncu, a nanošenje ponavljati svakih 1-2 sata, nakon svakog  kupanja, trljanja ručnikom ili kad se dijete oznoji. Ne zaboraviti nanijeti kremu na usnice (zahtijevaju posebnu njegu i zaštitu obzirom da im nedostaje melanin), uške i stražnji dio vrata.
• Obavezno staviti zaštitnu kapu, s obodom od 3 cm, koja štiti lice, uši i vrat.
• Obavezno zaštititi oči sunčanim naočalama koje pružaju
  99-100%-tnu zaštitu od UV-A i UV-B zraka.
• Nanijeti zaštitnu kremu čak i u sjeni, jer i tada (npr. ispod suncobrana) dijete može zadobiti opekline zbog reflektiranja UV zraka od vode, pijeska i sl.
• Odjenuti ih u laganu, svijetlu odjeću (čak i odjeća propušta određeni dio UV zraka).