Nutricionizam

Prehrambeni paradoks pogađa i dijabetičare

Držeći se pomno odabrane dijete, možete sebi pomoći ciljanom suplementacijom vitamina i minerala

Kritični krom i magnezij

Najčešći detektirani deficit je nedostatak kroma, minerala koji potiče aktivnost enzima uključenih u metabolizam glukoze te povećava inzulinsku aktivnost i na prirodan način potiče dobru regulaciju šećera u krvi (glikemiju). Dovoljne količine kroma mogu prevenirati stvaranje plakova u aorti, a njegov nedostatak pridonijeti aterosklerozi, koja je vrlo česta u oboljelih od dijabetesa. Stoga prehrana mora sadržavati dovoljne količine omega 3 masnih kiselina, a ako u jelovniku nema plave morske ribe (srdela, skuša, losos, inćun, tuna) tri do četiri puta tjedno, suplementacija je od neprocjenjive važnosti.

Nutricionističke preporuke kod dijabetičara često uključuju i dodatke minerala magnezija. Bubrezi su regulator serumske koncentracije i ukupnog sadržaja magnezija u organizmu, a rezerve magnezija pohranjene su u kostima. Koncentracija magnezija u serumu ne odražava stanje u organizmu, zbog velikih razlika između koncentracije unutarstaničnog i izvanstaničnog prostora te visokog sadržaja u kostima.
Transport magnezija u stanicu i iz nje ovisi o glukozi, a inzulin pomaže ulasku magnezija u stanicu. Kod nedostatka magnezija dolazi do preuranjenih kontrakcija srčanih klijetki i njihove fibrilacije, a najčešći su simptomi slabost i mišićni tremor. Magnezij izravno sudjeluje u stvaranju energije u ljudskom organizmu te kao kofaktor dvaju enzima (lecitin kolesterol aciltransferaze i lipoprotein lipaze) u metabolizmu lipida.
Zbog loših i nepravilnih prehrambenih navika, mnoštva rafinirane hrane i prekomjerne količine kofeinskih napitaka često je nedovoljno zastupljen. Da bi organizam namirio potrebe za magnezijem (420 mg dnevno), trebalo bi pojesti 50 g bučinih sjemenki ili 700 g sira ili popiti 4 l mlijeka. Jednostavno je uočiti da to izlazi iz okvira uravnotežene prehrane, a time i dijabetičke dijete, koja mnogima može poslužiti kao primjer uravnotežene prehrane.

Suplementi nisu zamjena za hranu

Uz dobar izbor suplementacije, ne zaboravite na osnovne prehrambene smjernice - jedite više ribe, mahunarki, integralnih žitarica i brokule. Pripazite na vrstu i količinu masnoća u prehrani, a ako imate pretjeranu tjelesnu težinu, obvezno se posavjetujte s liječnikom i nutricionistom kako biste je uspješno reducirali i na vrijeme spriječili mnoga oboljenja i oštećenja organizma.

Briga o zdravlju briga je za vlastitu budućnost, a suplementi u tome mogu biti jedna od važnijih karika. Dobro odabrana suplementacija važna je za zdravlje, ali samo pod stručnim nadzorom i uz napomenu kako suplementi nisu zamjena za hranu, nego samo njezina nadopuna.

Vitamini za dijabetičare

Anja Tomić, mr. pharm., Oktal Pharma

Jedna tableta Doppelherz® aktiva zadovoljava potrebe oboljelih za vitaminima, mineralima i mikroelementima

Budući da se dijabetičari moraju pridržavati posebnih dijeta, prehranom često ne unose dovoljne količine vitamina i minerala. Zbog šećerne bolesti povećane su i potrebe za tim vitalno važnim prehrambenim tvarima. 
Stoga je razvijena posebna formula Doppelherz® aktiv vitamina za dijabetičare, koja sadrži prijeko potrebne dodatke prehrani za bolesnike sa šećernom bolesti. Jedna tableta dnevno pokriva potrebe oboljelih od šećerne bolesti za vitaminima, mineralima i elementima u tragovima - cinkom, kromom i selenom. 
Šećerna bolest povećava mogućnost oksidativnih oštećenja, što može izazvati i druge poremećaje. Da bi se zaštitile stanice, važno je uzimati antioksidante (vitamine C i E te element u tragovima selen) prehranom ili kao nadopunu prehrani. 
Vrlo je bitna i dobra opskrba vitaminima B skupine, jer su oni nužni za metabolizam ugljikohidrata i proizvodnju energije potrebne za funkcioniranje svih organa u tijelu. Utvrđeno je da pridonose i zdravlju središnjega živčanog sustava. 
Ova formula sadrži i elemente u tragovima krom i cink te mineral magnezij, koji su bitni za održavanje vrijednosti šećera u krvi. Krom povećava aktivnost hormona inzulina i tako smanjuje količinu inzulina potrebnu za održavanje normalne razine šećera u krvi. Ujedno omogućava bolji prijenos šećera iz krvi u stanice tkiva. 

Zadovoljavanje povećanih potreba za vitaminima, mineralima i elementima u tragovima uzimanjem Doppelherz® aktiv vitamina za dijabetičare ne može zamijeniti propisano liječenje. Treba se pridržavati savjeta o preporučenoj prehrani, provoditi tjelesnu aktivnost, održavati tjelesnu težinu i redovito uzimati terapiju koju je propisao liječnik.