Javno zdravstvo

Mnogo užitka, ali i opasnosti

Ljeto je vrijeme kad kočnice popuštaju, a oprez kvari užitak. Stoga su nezgode katkad nezaobilazan suputnik

Hvali more, drž’ se kraja - Morska obala pruža izvanredne klimatske uvjete za odmor, oporavak, pa i liječenje. Morski zrak ima više kisika, a njegovo neprestano gibanje djeluje tonizirajuće na cijeli organizam, osobito na živčani sustav. Plivanje je jedna od najzdravijih tjelesnih aktivnosti koja aktivira cijelo tijelo. Ipak, treba se pridržavati nekih pravila:

• nikad ne ulazite u vodu neposredno nakon jela i konzumiranja alkoholnih pića
• ne precjenjujte svoje plivačke sposobnosti i ne udaljavajte se suviše od obale, posebice ako plivate sami
• djeca predškolske dobi ne smiju biti u vodi bez nadzora - utapanja se događaju i u plićaku...

Ozljede - Oštar kamen, koraljni greben, krhotine stakla, klizavo dno prekriveno algama mogu biti izvor ozljeda, najčešće oguljotina, ubodnih i reznih rana. Prva pomoć uključuje obveznu dezinfekciju rane (gotova antiseptička otopina u obliku spreja, npr. Octenisept), a daljnji postupak ovisi o samoj rani. Duboke ubodne rane treba zbrinuti liječnik, a površne je nakon dezinfekcije dovoljno prekriti sterilnom gazom ili ostaviti da se suše na zraku. Ako se rana inficira, svakako konzultirajte liječnika.
U slučaju uboda morskoga ježa, najbolje je bodlje izvaditi sterilnom iglom i mjesto uboda dezinficirati. Ako je zahvaćena veća površina, obradu prepustite liječniku.
Ne zaboravite ni na negostoljubive stanovnike mora. Meduze i vlasulje izazivaju crvenilo i bol, a mogu se razviti i vrlo burne upalne reakcije, kad treba zatražiti liječničku pomoć.

Insekti i zmije - Ako ste osjetljivi na ubod komarca, ne zaboravite sredstva koja odbijaju insekte (repelente), zaštitne mreže na prozorima i električne aparate u sobi u kojoj spavate. Slatko voće na plaži može privući pčele i ose, pa budite na oprezu. Iako su se zmije povukle pred civilizacijom, treba biti na oprezu u nenaseljenim i nepristupačnim područjima.

Trovanje hranom - Kad je hrana posrijedi, valja biti na oprezu. Poželjno je izbjegavati kremaste kolače i sladoled, osim ako nije industrijski proizveden i kontroliran. Namirnice treba dobro oprati i jesti svježe pripremljenu hranu. Ne zaboravite da izvor trovanja mogu biti i ribe i školjke.

Dehidracija - Valja paziti na dovoljan unos tekućine, posebice kad je riječ o dojenčadi i maloj djeci. Iako majčino mlijeko zadovoljava sve djetetove potrebe do dobi od pet mjeseci, ako su vanjske temperature vrlo visoke (više od 30°C), dobro je djetetu ponuditi vodu. Nije na odmet provjeriti i kvalitetu vode u mjestu u kojem boravite.