Osobe koje doručkuju smanjuju rizik od dijabetesa
Podijeli
Ljudi koji svakodnevno doručkuju rjeđe pate od pretilosti ili obolijevaju od dijabetesa, pokazuje istraživanje američkih znanstvenika.
Istraživači iz bostonske dječje bolnice su 8 godina pratili 2 800 bijelaca i crnaca u dobi između 25 i 37 godina. 47% bijelaca i 22% crnaca izjavilo je kako svakodnevno doručkuje. Među njima je utvrđeno 35 do 50% manje pretilosti ili inzulinske rezistentnosti nego među onima koji svako jutro odlaze od kuće bez doručka. Osobe kod kojih inzulin ne djeluje, a morao bi pomoći tijelu da šećer ispravno pohrani, ne moraju automatski patiti od dijabetesa, ali imaju povećan rizik za razvoj dijabetesa tipa 2 ili srčanih oboljenja. Zaključci koji proistječu iz te studije još su ograničeni. Svakodnevni doručak mogao bi imati pozitivne učinke na apetit i opskrbu energijom, pretpostavljaju znanstvenici. Tko ujutro nešto pojede, vjerojatno tijekom dana može bolje kontrolirati glad.
Izvor: http://www.plivazdravlje.hr
|
