Jednostavna tjelovježba za oštriji um
Podijeli
Studija provedena u Kanadi pokazuje kako redovita aerobna tjelesna aktivnost kod starijih osoba znatno popravlja rezultate testiranja kognitivnih sposobnosti.
Podaci prikupljeni od ispitanica starijih od 65 godina upućuju na to kako tjelesno aktivnije žene imaju u prosjeku 10 posto bolje rezultate na testovima kognitivnih sposobnosti, objavio je znanstveni časopis Neurobiology of Aging. Žene koje su bile češće tjelesno aktivne imale su i niži krvni tlak te bolji protok krvi prema mozgu, napominju znanstvenici sa Sveučilišta Calgary. Istraživači kažu kako su njihovi nalazi nova potvrda da je sjedilački način života važan čimbenik rizika za demenciju i moždani udar.
Izvor: http://www.plivazdravlje.hr
|
