LJEPOTA POKRETA; Špela Perc
Iako svi znamo da nam je vrlo potrebna, u užurbanoj svakodnevici često zaboravljamo na tjelovježbu. Sada možete vježbati u svome domu kada i koliko dugo želite. Ugledna osobna trenerica predstavlja četiri vrste vježbi kojima ćete osnažiti tijelo i duh: dobro poznate načine vježbanja pilates i jogu, te na našem području nešto manje poznate pet tibetanaca i gyrokinesis. Odaberite onu koja vama najviše odgovara - istegnite kralježnicu, razgibajte se i osjećajte se bolje! Sve vježbe opisane su precizno i detaljno popraćene ilustracijama.
Naći ćete i prijedlog zdrave prehrane kako bi vaše tijelo bilo u potpunosti zdravo i kako biste se što bolje osjećali.
Davor Uskoković
Nakladnik: Mozaik knjiga d.o.o., Savska 66/IV, 10 000 Zagreb, www.mozaik-knjiga.hr
Prodaja: Knjigu možete kupiti na svim boljim prodajnim mjestima.
Izdanje: 2010.
Cijena: 119 kuna
|
