Svi razlozi lijenih crijeva

Zbog neredovita pražnjenja crijeva u tijelu se nagomilavaju štetne tvari, uz razvijanje raznih simptoma - nadutosti, slabog apetita, glavobolje...

Čini nam se da sve znamo o zatvoru - što je, kako nastaje i što treba raditi da bismo pomogli lijenim crijevima. Pa ipak... I stručnjaci katkad poistovjećuju pojmove opstipacija i konstipacija. Opstipacija je izostanak spontana pražnjenja crijeva, a konstipacija označava stanje kada osoba ima rijetke, tvrde, oskudne i suhe stolice, ali i promjenu u rutini pražnjenja crijeva, vrlo često praćenu osjećajem nepotpuna pražnjenja. Dok se u nas mnogo češće koristi pojam opstipacija, u anglosaksonskim zemljama daleko je češći termin konstipacija. To je doista rasprostranjen problem: prema nekim stastistikama, svaka druga žena starija od 40 godina stalno ili povremeno pati od toga problema. Precizne statistike iz SAD-a govore da je to problem koji svakodnevno tišti više od četiri milijuna ljudi u toj zemlji.
Uz dobro poznate uzroke lijenih crijeva (loše prehrambene navike, malo kretanja, nedovoljan unos tekućine - ne podrazumijeva alkohol jer on pospješuje pojavu problema lijenih crijeva), u posljednje vrijeme među čimbenicima koji utječu na stvaranje i pogoršavanje toga problema sve se više ističu:

• uzimanje pojedinih lijekova: antacida (lijekovi za smanjenje kiselosti želučanog soka), diuretika, tableta željeza, mišićnih relaksansa, nekih lijekova protiv bolova (aspirin), antidepresiva, antihistaminika, beta-blokatora (preparata koji stabiliziraju nepravilan rad srca)
• bolesti - poremećaj rada štitne žlijezde, bolesti bubrega, šećerna bolest, oštećenja kralješnice
• navike - dugo ležanje u krevetu (bilo zbog bolesti ili stila života).

Uspostavljanje normalne dinamike pražnjenja crijeva važan je čimbenik vašeg zdravlja. Nakon što se iskoriste hranljivi sastojci hrane, sve otpadne, neiskorištene tvari dospijevaju u debelo crijevo, odakle se za 18 do 24 sata izlučuju iz organizma. Ako u tom vremenu ne dođe do pražnjenja, štetne tvari počinju se nagomilavati uz razvijanje raznih simptoma (od nelagode, osjećaja nadutosti, slabog apetita, glavobolje...). Zato je redovito pražnjenje crijeva važan doprinos cjelokupnom zdravlju.

Kad napori ne urode plodom...

Ne zaboravite!
- počnite jutro s doručkom: tako se stimulira pokretljivost crijeva i potiču prirodni impulsi pražnjenja crijeva oko sat vremena nakon jela
- u prehranu uključite dovoljno vlaknaste hrane (voća, povrća i integralnih žitarica)
- osobito su korisne namirnice koje bubre (npr. pšenične mekinje ili laneno sjeme)
- posebnu pozornost obratite izboru hrane: trebala bi biti raznovrsna, s uravnoteženim unosom bjelančevina, ugljikohidrata i masti
- dnevno konzumirajte 1,5 do dvije litre tekućine (izbjegavajte gazirana pića i alkohol)
- bavite se tjelesnom aktivnošću (gimnasticiranje, brzo hodanje, vožnja biciklom...)

Ako svi vaši napori ne poluče očekivani rezultat, prirodni laksativi mogu biti Božji dar. Provjereno je učinkovit i izvanredno podnošljiv Bekunis, prirodni laksativ na bazi sene, biljke s tisućljetnom tradicijom. Dostupan je u tri oblika:

• Za štovatelje tradicije preporučujemo klasični Bekunis biljni čaj pouzdane djelotvornosti. Svježe pripravljen čaj donosi olakšanje. Jednostavna priprava i ritual pijenja u malim gutljajima ublažava napetost i stres koji pogoduju nastanku opstipacije.
• Za aktivne i dinamične osobe dobro će doći Bekunis dražeje koje se lako gutaju. Presvučene su ovojnicom otpornom na djelovanje želučanog soka pa počinju djelovati tek u crijevima. Tako se izbjegava opterećenje želuca, jetre i krvnožilnog sustava, pa nema ni neželjnih učinaka. Učinkovitost i dobra podnošljivost potvrđeni su brojnim znanstvenim ispitivanjima.
• Bekunis instant čaj jedinstven je oblik u svijetu koji omogućuje prilagođavanje individualnim potrebama organizma. Kako bi osigurali da količina jedne čajne žlice Bekunis instant čaja uvijek sadrži istu količinu aktivne tvari, pripravak se dvostruko standardizira: po težini i specifičnoj gustoći volumena. Tako jedna čajna žlica Bekunis instant čaja uvijek sadrži 20 mg djelatnog sastojka. Instant se priprema jednostavno, otapanjem u toploj ili hladnoj vodi, čime se dobiva napitak ugodna okusa i provjerene kvalitete.

Uz čišćenje tijela, Bekunis potiče izlučivaje toksina koji u tijelu izazivaju zamor i općenito loše utječu na cjelokupno stanje organizma.
Uporaba svih triju oblika Bekunisa preporučuje se na večer, nakon zadnjeg objeda, čime se postižu najbolji učinci. Nježno potaknuti prirodni procesi u tijelu s jutrom donose olakšavajuće pražnjenje.