English

Pratite nas na Facebooku

PROfertyl 2016

Fizikalna medicina

 ostali članci
  

Šaka i njezine boljke

  

Doživjeti pokret - ponovno

  

Nije svaka križobolja ista

svi članci »

Fizikalna medicina

Ljekovitost dodira

Podijeli

Autor:
Toni Zakošek, maualni terapeut
objavljeno u broju 105 (6/17)

Ljekovitost dodira

Uz to što masaža i manualna terapija dokazano pomažu u liječenju različitih bolesti, izuzetno su korisne i blagotvorne kao prevencija, a povoljno utječu i na opće stanje organizma i kvalitetu života

Brojni pacijenti za liječenje određenih zdravstvenih problema, uz konvencionalnu medicinu, priklanjaju se različitim drugim učinkovitim i potvrđenim metodama. Među brojnim pristupima, metodama i tehnikama liječenja zdravstvenih tegoba važno mjesto zauzimaju masaže i manualne intervencije, čiji su blagotvorni učinci u otklanjanju boli i njezina uzroka poznati od pradavnih vremena.

Različite vrste suvremenih masaža, kao i očuvani drevni postupci i tehnike masaže, posebno se koriste za ublažavanje i potpuno rješavanje boli u sustavu za kretanje, a osobito vrata, kralježnice i zglobova. Praksa pokazuje da su upravo različite vrste masaža u suvremenom društvu prepoznate kao vrijedan doprinos i pomoć bolesnicima, zbog čega se sve češće koriste, a njihova blagotvornost i ljekovitost za čovjeka postaju predmetom stručnih i zdravstvenih istraživanja. Uz to što masaža i manualna terapija dokazano pomažu u liječenju različitih vrsta bolesti, izuzetno su korisne i blagotvorne kao prevencija, a povoljno utječu i na opće stanje organizma i kvalitetu života. Uz pravilnu prehranu, redovitu tjelesnu aktivnost, uravnotežen odnos rada i odmora, masaže pomažu većini ljudi da žive kvalitetnije i uz što manje zdravstvenih tegoba.

Ljekovitost masaže za duh i tijelo

Ritam i način života u velikoj mjeri utječu na naše zdravlje. Svakodnevno podnosimo velike napore pri obavljanju različitih vrsta poslova i svi ti napori, ako su prekomjerni, a često jesu, loše utječu na naš organizam. Bol je jedan od najjasnijih indikatora da nešto s našim organizmom nije u redu, da smo u nečemu pretjerali. Pomoću boli naš organizam zove upomoć i vraća nam fokus na nas same te nas potiče na promjenu loših oblika ponašanja. Iako je bol korisna u indikativnom smislu kao signal da se više posvetimo sebi, ona je i izuzetno neugodna i iscrpljujuća. Stoga treba sve učiniti da se što prije otkloni.
Uz konvencionalne lijekove protiv boli, masaža je jedan od najdjelotvornijih načina otklanjanja boli, što potvrđuju i brojna istraživanja koja su bila usmjerena na učinke masaže u otklanjanju boli. Kad nas nešto boli, osjećamo prirodni nagon da se trljamo po bolnom mjestu, dodirujemo ga ili masiramo. To je jedan od bazičnih dokaza ljekovitosti dodira. Već je puno puta dokazano da, uza sve postupke konvencionalne medicine, različiti postupci masaže imaju nevjerojatan učinak i ljekovitost na duh i tijelo, ako je izvodi visoko stručno osposobljena osoba.
Masaža je mudrost i umjetnost dodira koja ima izuzetno ljekovitu snagu za um i tijelo. Sigurna je za većinu ljudi i nadasve umirujuća, što je izuzetno važno u današnjem užurbanom svijetu, u kojem su stres, brzina i preopterećenost svakodnevne pojave.

Kao manualni terapeut već dugi niz godina proučavam sve suvremene i drevne metode i tehnike masaže te ih primjenjujem u liječenju različitih zdravstvenih tegoba. Osim medicinskih intervencija, područje moga djelovanja i proučavanja je i prevencija, u smislu očuvanja tijela od određenih zdravstvenih tegoba.
U nastojanju da pomognem ljudima i pridonesem njihovoj zdravstvenoj i psihološkoj dobrobiti, osobno sam istražio različite tehnike masaže te, uvažavajući holistički i individualni pristup liječenju svakog čovjeka, ustanovio osobnu tehniku masaže pod nazivom osteo medic. Temelji se na djelotvornosti nekoliko učinkovitih vrsta masaža, kao što su medicinska masaža, ayurvedska masaža, shiatsu masaža, refleksoterapija i sportska masaža. Danas se ovakvi pristupi liječenju bolesti nepravedno smatraju alternativnim i suvremenim. Međutim, ovaj pristup opravdano možemo smatrati tradicionalnim jer ne rješava samo bol kao posljedicu problema nego i uzrok, što dugoročno rješava zdravstveni problem.
Svakom čovjeku tijekom terapeutskih postupaka pristupa se individualno i holistički, te se nakon manualnog pregleda tijela u cjelini izrađuje poseban program i cijeli niz pokreta masaže koji dokazano djeluju na otklanjanje boli, ali i uzroka u konkretnom slučaju. Tijekom manualne terapije terapeut dodirom svojih ruku pregledava cijelo tijelo, odnosno dio tijela koji je bolan i koji nije u potpunosti funkcionalan. Takvim pregledom mišića, zglobova i živaca te individualnim razgovorom s pacijentom dobiva sliku stanja organizma ili pojedinih organa. Ovisno o uočenom problemu, slijedi manualna terapija u kojoj se primjenjuju određeni postupci masaže i koja uključuje obradu i opuštanje mišića rukama. Ako je potrebno, treba provesti i dekompresiju zglobova. Koji će od postupaka masaže terapeut primijeniti, ovisi o potrebi i problemu svakoga pojedinog klijenta.

Uspostavljanje nesmetanog prijenosa živčanih impulsa

Iskustvo pokazuje da su zbog lošeg načina života u suvremenom društvu posebno ugroženi vrat, ramena, leđa, slabine, noge i stopala. Loše držanje tijela i sjedilački način života zbog učestalog rada za računalom uzrokuju bolove u vratu i leđima. S druge strane, zbog prevelikog stresa često smo emocionalno napeti, uzrujani, nezadovoljni ili uplašeni, a to posebno pridonosi pojačanoj mišićnoj tenziji, odnosno većoj napetosti mišića. Upravo je napetost mišića (sindrom mišićne tenzije) čest razlog pojave nekih bolesti praćenih jakim bolovima. Dobrim i promišljenim odabirom postupaka masaže, terapeuti opuštaju mišiće i smanjuju napetost, čime se oslobađa put nesmetanom prolasku živčanih impulsa koji šalju informacije o normalnom funkcioniranju pojedinih organa.
Postoji mišljenje da većinu uzroka bolesti čini nedovoljna fluktuacija informacija od kontrolnog centra za rad pojedinog organa u mozgu do samog organa. Zbog lošeg načina života, napetosti, stresa i ostalih štetnih utjecaja smanjena je prohodnost informacija između kralježnice i pojedinih organa. Stoga je u terapijskom smislu potrebno posvetiti se upravo radu na mišićima i dijelovima kralježnice koji su odgovorni za pojedino bolno područje. Posebnim tehnikama masaže učinkovito se otklanjaju zdravstvene tegobe vezane uz išijas, probleme pokretljivosti vrata i vratnih kralježaka, vrtoglavicu, trnce u rukama i prstima ruke, problem teniskog lakta, migrene, tegobe sa sinusima, zujanje u ušima, bolove u slabinskom i grudnom dijelu kralježnice, trnce u nogama i slično. Masaže učinkovito pridonose boljoj pokretljivosti zglobova i posebno pomažu slabo pokretnim ili čak nepokretnim pacijentima.

Redovitom terapijom jednom ili dva puta tjedno terapeut liječi određenu bolest, a nakon poboljšanja slijede redoviti preventivni postupci radi održavanja dobroga općeg stanja organizma, ali i psihološke dobrobiti jer umiruju napeti živčani sustav i opuštaju cijelo tijelo.