Anketa

 
Probiotici nove generacije
sadrže više različitih probiotičkih sojeva u visokim koncentracijama
sadrže jedan probiotički soj u visokoj koncentraciji
sadrže manje probiotičkih sojeva, ali nude veću zaštitu organizma
uzimaju se samo za vrijeme trajanja antibiotske terapije



» Rezultati
» Ostale ankete
Pretraživanje
 
Newsletter
 

Opstipacija - čest, ali ne i nerješiv problem

Podijeli

Autor:
Sandra Palada, dr. med.
objavljeno u broju 26 (10/02)

Milijuni zadovoljnih korisnika diljem Europe, kao i liječnici i nutricionisti, smatraju Bekunis
jednim od najboljih biljnih laksativa

Usprkos činjenici da su lijenost crijeva i posljedična opstipacija vrlo čest probavni problem pučanstva u industrijski razvijenim zemljama, to je još uvijek tabu tema u našemu društvu. Opstipacija muči na tisuće ljudi uz jako dobro poznat osjećaj kada se "ništa ne događa u crijevima."
Kada zapravo govorimo o opstipaciji? Ljudi, naime, imaju različite predodžbe o pojmu redovite stolice. Možemo reći da nema pravila o tome što je redovita stolica, jer koliko god se ljudi međusobno razlikuju, utoliko se razlikuje i dinamika njihove probave. Dinamika pražnjenja crijeva 2-3 puta dnevno ili 2-3 puta tjedno smatra se normalnom. Pojam opstipacija koristi se u slučaju kada:

  • se crijeva prazne rjeđe od 3 puta tjedno,
  • je potrebno napinjanje i pritisak kod pražnjenja crijeva,
  • postoji osjećaj nepotpunog pražnjenja crijeva.

Najčešći uzroci opstipacije
- manjak tjelesne aktivnosti zbog sjedećeg zanimanja
- uzimanje nekih lijekova
- napetost na radnom mjestu, stres svakodnevice
- promjena načina prehrane na putovanju
- loše prehrambene navike

Što možete učiniti sami?

  1. Redovito uzimajte doručak: stimulirat ćete pokretljivost crijeva i na taj način potaknuti prirodne impulse pražnjenja crijeva oko sat vremena nakon jela.
  2. Nemojte potiskivati prirodni nagon za pražnjenjem crijeva. Čak i u stresnim situacijama ostavite si za to dovoljno vremena.
  3. Uključite dovoljno vlaknaste hrane u svoju prehranu. Često je to jedina mjera koja će normalizirati vašu probavu.
  4. Uzimajte tvari koje bubre kao npr. pšenične mekinje ili laneno sjeme. Uz te namirnice trebate uzimati i puno tekućine kako bi spriječili stvaranje gruda (npr. uz 1 žlicu mekinja popiti barem 2 čaše vode).
  5. Za održavanje normalne tvrdoće stolice, dnevno trebate popiti barem 1,5 L tekućine. Što više tekućine pijete, to su bolji rezultati. Najprikladniji napitak je mineralna voda.
  6. Pobrinite se da vam je prehrana ujednačena i raznovrsna, s pravilnim udjelom bjelančevina, ugljikohidrata i masti.
  7. Ne zaboravite tjelesnu aktivnost. Brzo hodanje, gimnasticiranje, vožnja bicikla ili plivanje pomoći će vam u održavanju normalne crijevne funkcije.

A kada sve zakaže ... nastupa Bekunis

Bekunis je na hrvatskom tržištu dostupan u 3 oblika:

Bekunis biljni čaj (80 g)
Bekunis biljni čaj je posebno pripravljena forma od probranih plodova i listova tinevelske sene. Pripravljanje Bekunis čaja vrlo je jednostavno: žličicu čaja prelijte hladnom ili mlačnom vodom, ostavite stajati 20 minuta, procijedite i pijte u malim gutljajima. Šalicu Bekunis čaja popijte prije spavanja.

Bekunis instant čaj (150 ml)
Bekunis instant čaj je u vodi topivi prah, posebno pripravljen za  brzu i jednostavnu pripremu tako da su sva senina ljekovita svojstva sačuvana. Jednu žličicu instant čaja otopite u šalici hladne ili tople vode, promiješajte i popijte prije spavanja.

Bekunis dražeje (45 dražeja)
Bekunis dražeje su prikladne za mlađe, dinamične osobe koje ne vole piti čaj, a povremeno trebaju prirodnu pomoć u regulaciji stolice. 

Ako dulje vrijeme imate teškoća sa stolicom, potrebno je o tome obavijestiti liječnika koji će utvrditi radi li se samo o funkcionalnom poremećaju procesa probave ili o nekoj ozbiljnijoj bolesti. Zavisno o individualnim potrebama i navikama, na raspolaganju su nam razne mogućnosti za olakšanje pražnjenja stolice pa tako i cjelovita linija proizvoda Bekunis nudi različite oblike za svaki pojedinačni slučaj.
Osnovni sastojak Bekunisa je ljekovita biljka Senna angustifolia koja se stoljećima bere u Indiji i od nje kuha odličan biljni čaj koji uvelike doprinosi ljudskom zdravlju. Ova biljka se sve više koristi i u mnogim industrijski razvijenim zemljama, što je znak potrebe za što prirodnijim načinom života i ponovnog otkrivanja  blagodati i snage prirode.

Zašto dati prednost Bekunisu 

  • Otklanja konstipaciju tako blago i nježno, tako prirodno, da nećete vjerovati da je laksativ.
    Ako ste ikada oklijevali uzeti laksativ jer ste mislili da bi prejako djelovao na vašu probavu, raspitajte se o Bekunisu - najpoznatijem europskom biljnom laksativu. U odnosu na laksative koje ste do sada uzimali, Bekunis vašem tijelu pruža olakšanje.
  • Djeluje u skladu s vašim tijelom, a ne protiv njega.
    Milijuni zadovoljnih korisnika diljem Europe, kao i liječnici i nutricionisti, smatraju Bekunis jednim od najboljih biljnih laksativa. Njegov poseban prirodni sastav djeluje u skladu s vašim tijelom, a ne protiv njega.
  • Pruža prirodno, blago i djelotvorno olakšanje.
    Ako Bekunis uzmete navečer, djeluje tako da blago pojačava prirodne probavne procese u vašem organizmu tako da sljedećeg jutra dolazi do ugodnog olakšanja.
  • Čisti tijelo od toksina.
    Dio jedinstvenog laksativnog djelovanja Bekunisa je i pomoć u čišćenju tijela od štetnih toksičnih supstancija i otpadnih tvari.