English

Pratite nas na Facebooku

Anketa

 
Kako brinete o svojoj kosi, koži i noktima?
uzimam dodatke prehrani dva puta godišnje (proljeće, ljeto) tijekom mjesec dana
uzimam dodatke prehrani jednom godišnje tijekom dva do tri mjeseca
uzimam dodatke prehrani dva puta godišnje tijekom dva do tri mjeseca
oslanjam se samo na svakodnevnu prehranu



» Rezultati
» Ostale ankete

Opstipacija - čest, ali ne i nerješiv problem

Podijeli

Autor:
Sandra Palada, dr. med.
objavljeno u broju 26 (10/02)

Milijuni zadovoljnih korisnika diljem Europe, kao i liječnici i nutricionisti, smatraju Bekunis
jednim od najboljih biljnih laksativa

Usprkos činjenici da su lijenost crijeva i posljedična opstipacija vrlo čest probavni problem pučanstva u industrijski razvijenim zemljama, to je još uvijek tabu tema u našemu društvu. Opstipacija muči na tisuće ljudi uz jako dobro poznat osjećaj kada se "ništa ne događa u crijevima."
Kada zapravo govorimo o opstipaciji? Ljudi, naime, imaju različite predodžbe o pojmu redovite stolice. Možemo reći da nema pravila o tome što je redovita stolica, jer koliko god se ljudi međusobno razlikuju, utoliko se razlikuje i dinamika njihove probave. Dinamika pražnjenja crijeva 2-3 puta dnevno ili 2-3 puta tjedno smatra se normalnom. Pojam opstipacija koristi se u slučaju kada:

  • se crijeva prazne rjeđe od 3 puta tjedno,
  • je potrebno napinjanje i pritisak kod pražnjenja crijeva,
  • postoji osjećaj nepotpunog pražnjenja crijeva.

Najčešći uzroci opstipacije
- manjak tjelesne aktivnosti zbog sjedećeg zanimanja
- uzimanje nekih lijekova
- napetost na radnom mjestu, stres svakodnevice
- promjena načina prehrane na putovanju
- loše prehrambene navike

Što možete učiniti sami?

  1. Redovito uzimajte doručak: stimulirat ćete pokretljivost crijeva i na taj način potaknuti prirodne impulse pražnjenja crijeva oko sat vremena nakon jela.
  2. Nemojte potiskivati prirodni nagon za pražnjenjem crijeva. Čak i u stresnim situacijama ostavite si za to dovoljno vremena.
  3. Uključite dovoljno vlaknaste hrane u svoju prehranu. Često je to jedina mjera koja će normalizirati vašu probavu.
  4. Uzimajte tvari koje bubre kao npr. pšenične mekinje ili laneno sjeme. Uz te namirnice trebate uzimati i puno tekućine kako bi spriječili stvaranje gruda (npr. uz 1 žlicu mekinja popiti barem 2 čaše vode).
  5. Za održavanje normalne tvrdoće stolice, dnevno trebate popiti barem 1,5 L tekućine. Što više tekućine pijete, to su bolji rezultati. Najprikladniji napitak je mineralna voda.
  6. Pobrinite se da vam je prehrana ujednačena i raznovrsna, s pravilnim udjelom bjelančevina, ugljikohidrata i masti.
  7. Ne zaboravite tjelesnu aktivnost. Brzo hodanje, gimnasticiranje, vožnja bicikla ili plivanje pomoći će vam u održavanju normalne crijevne funkcije.

A kada sve zakaže ... nastupa Bekunis

Bekunis je na hrvatskom tržištu dostupan u 3 oblika:

Bekunis biljni čaj (80 g)
Bekunis biljni čaj je posebno pripravljena forma od probranih plodova i listova tinevelske sene. Pripravljanje Bekunis čaja vrlo je jednostavno: žličicu čaja prelijte hladnom ili mlačnom vodom, ostavite stajati 20 minuta, procijedite i pijte u malim gutljajima. Šalicu Bekunis čaja popijte prije spavanja.

Bekunis instant čaj (150 ml)
Bekunis instant čaj je u vodi topivi prah, posebno pripravljen za  brzu i jednostavnu pripremu tako da su sva senina ljekovita svojstva sačuvana. Jednu žličicu instant čaja otopite u šalici hladne ili tople vode, promiješajte i popijte prije spavanja.

Bekunis dražeje (45 dražeja)
Bekunis dražeje su prikladne za mlađe, dinamične osobe koje ne vole piti čaj, a povremeno trebaju prirodnu pomoć u regulaciji stolice. 

Ako dulje vrijeme imate teškoća sa stolicom, potrebno je o tome obavijestiti liječnika koji će utvrditi radi li se samo o funkcionalnom poremećaju procesa probave ili o nekoj ozbiljnijoj bolesti. Zavisno o individualnim potrebama i navikama, na raspolaganju su nam razne mogućnosti za olakšanje pražnjenja stolice pa tako i cjelovita linija proizvoda Bekunis nudi različite oblike za svaki pojedinačni slučaj.
Osnovni sastojak Bekunisa je ljekovita biljka Senna angustifolia koja se stoljećima bere u Indiji i od nje kuha odličan biljni čaj koji uvelike doprinosi ljudskom zdravlju. Ova biljka se sve više koristi i u mnogim industrijski razvijenim zemljama, što je znak potrebe za što prirodnijim načinom života i ponovnog otkrivanja  blagodati i snage prirode.

Zašto dati prednost Bekunisu 

  • Otklanja konstipaciju tako blago i nježno, tako prirodno, da nećete vjerovati da je laksativ.
    Ako ste ikada oklijevali uzeti laksativ jer ste mislili da bi prejako djelovao na vašu probavu, raspitajte se o Bekunisu - najpoznatijem europskom biljnom laksativu. U odnosu na laksative koje ste do sada uzimali, Bekunis vašem tijelu pruža olakšanje.
  • Djeluje u skladu s vašim tijelom, a ne protiv njega.
    Milijuni zadovoljnih korisnika diljem Europe, kao i liječnici i nutricionisti, smatraju Bekunis jednim od najboljih biljnih laksativa. Njegov poseban prirodni sastav djeluje u skladu s vašim tijelom, a ne protiv njega.
  • Pruža prirodno, blago i djelotvorno olakšanje.
    Ako Bekunis uzmete navečer, djeluje tako da blago pojačava prirodne probavne procese u vašem organizmu tako da sljedećeg jutra dolazi do ugodnog olakšanja.
  • Čisti tijelo od toksina.
    Dio jedinstvenog laksativnog djelovanja Bekunisa je i pomoć u čišćenju tijela od štetnih toksičnih supstancija i otpadnih tvari.