Psihologija

Dijete izvan kontrole II

Ozbiljni bračni problemi djelomično su posljedica i djetetova poremećaja pažnje uz hiperaktivnost

Razvijte pozitivno samopoštovanje svog djeteta

Hiperaktivna djeca mogu imati prilično negativne osjećaje vezane uza svoje sposobnosti. To ih često sputava u postizanju uspjeha te u prepoznavanju i prihvaćanju da su u nekim stvarima dobri ili uspješni. Takvi osjećaji ne čude: zbog dosadašnjih iskustava i različitosti od druge djece hiperaktivna djeca često razvijaju nisko samopoštovanje. Stoga se ne može pretjerati s pohvalama. Ona trebaju pomoć da se kritički osvrnu na svoje neuspjehe, da ih sagledaju u pozitivnom svjetlu i tako promijene osjećaje i sliku o sebi. Trebate naučiti djecu kako da budu pozitivna, i to govoreći im pozitivne stvari svaki dan.
Hiperaktivna djeca vrlo su kreativna i imaju posebne talente. Njihove prednosti moraju se prepoznati i iskoristiti, čak i kada se talenti ne uklapaju u roditeljska očekivanja. Otkrivanje, naglašavanje i njegovanje područja kompetencije hiperaktivnog djeteta vrlo je učinkovit način mijenjanja niskog samopoštovanja.

Pružite djetetu rutinu, strukturu i predvidljivost

Hiperaktivna djeca dobro reagiraju na predvidljivost i strukturu. Jasan raspored ustajanja ujutro, pisanja zadaće poslijepodne i ispunjavanja dnevnih obveza pozitivno utječe na hiperaktivnu djecu. Unaprijed određena rutina učenja stvara podlogu za usvajanje dobrih navika. U idealnom slučaju, tijekom vremena određenog za učenje ne bi smjelo biti dopušteno gledanje televizije ili prisutnost drugih distrakcija (ometanja). Postupno, djeci se treba prepuštati odgovornost za obveze.
Hiperaktivno dijete ima koristi od jasnih i konzistentnih granica ponašanja koje postavljaju roditelji. Granice mu trebaju kako bi znalo na čemu je jer mu je prevelik teret i stres ako se pravila stalno mijenjaju. Morate biti sigurni da djeca znaju pravila i način na koji ih trebaju slijediti te im reći ako dođe do promjene u rutini. Svaka se promjena treba unaprijed planirati.
Oba roditelja moraju imati usklađene odgojne stavove i reakcije na različita ponašanja djeteta. To zahtijeva puno razgovora i planiranja. Korisno je stariju djecu uključiti u odluke o obiteljskim pravilima, nagradama i sankcijama. Sudjelovanjem u procesu odlučivanja počinju učiti dugoročne strategije rješavanja problema.

Jasno komunicirajte s djetetom

Djeca koja su nepažljiva, impulzivna i koja se čine gluhima za disciplinu trebaju što jasniju komunikaciju i upute, koje trebaju biti jednostavne, sažete i konzistentne. Ako očekujemo od djeteta da se samo ispravi i disciplinira, završit ćemo u konfliktu i svađi s njim, što nimalo ne pomaže niti popravlja situaciju. Najučinkovitije su pozitivne upute, poput "stavi cipele u ormar", dok negativno formulirane, kao što je "nemoj ostavljati cipele posvuda" imaju malo efekta.
Jako je bitno da dijete zna pravila i način na koji ih može slijediti. Roditelji teško mogu biti odlučni i konzistentni s djecom. Ako je dijete naviklo ne slijediti upute, roditelji mogu pokušati nešto ili sve od navedenoga kako bi bili sigurni da čuje ono što su tražili od njega:

• Držite ruke na ramenima djeteta dok mu govorite što želite da napravi.
• Gledajte dijete u oči.
• Govorite smirenim, ali odlučnim glasom.
• Inzistirajte na tome da posluša i napravi to što mu govorite i navedite razlog zbog kojeg to želite.
• Zapamtite da vas mumljanje, prigovaranje, raspravljanje, moljenje, vikanje ili nadglasavanje televizije neće nikud dovesti.
• Može pomoći traženje od djeteta da ponovi što želite da učini.

Imajte realistična očekivanja

Umjesto da prenaglašavate male probleme i stvarate nepotrebnu nelagodu i napetost, trebali biste se usmjeriti na nekoliko istaknutih ponašanja djeteta koja su vam najvažnija. Važno je imati realistična očekivanja. Nije moguće i krajnje je neučinkovito pokušati promijeniti sva djetetova nepoželjna ponašanja istodobno. Kada se odlučite promijeniti neko, odaberite jedno ili dva jasno definirana obrasca ponašanja i isključivo radite na njihovoj promjeni. Odabir u velikoj mjeri ovisi o prioritetima u obitelji i stupnju vjerojatnosti da će to ponašanje imati dugoročne negativne posljedice za dijete (npr. udaranje druge djece).

Brinite se za sebe

Hiperaktivna djeca mogu stvoriti goleme količine stresa u obiteljima, što je pogodna podloga za javljanje nepoželjna ponašanja. Jako je važno, iako katkad nije lako, ostati smiren. Trebate obraćati pažnju na vlastite potrebe i potrebe druge djece u obitelji. Odmor, izlet, putovanje, prijatelji, hobiji i druge aktivnosti pomažu u smanjivanju razine stresa roditelja, ali i braće i sestara.