PILATES NA LOPTI, Colleen Craig
U knjizi Pilates na lopti autorica Colleen Craig u programu združuje um i tijelo, predstavljajući tehnike disanja i opuštanja koje prate rad s loptom. U knjizi su navedene osobne priče i citati koji nadahnjuju, a Colleen Craig njima dočarava kako pilates na lopti može poboljšati način života. Prikladan poredak vježbi omogućuje lako praćenje vlastitog treninga i osobnog napretka.
Pilates na lopti dovoljno su snažne vježbe da bi privukle amaterske sportaše, ali su i dovoljno blage, pa mogu koristiti i rekreativcima za ublažavanje kroničnih bolova. Pomažu i u iscjeljivanju ozljeda. Uz njihovu pomoć razvit ćete snažno i gipko tijelo i zdrav um, i to na posve nov način. Zamislite program vježbi kojem se radujete, koji vas zaokuplja i ostavlja osvježenim i daje vam osjećaj fizičkog i psihičkog blagostanja...
Maja Pelikan
Nakladnik: V.B.Z., Goranska 12, Zagreb
Prodaja: pouzećem na tel. 01/6235-419 - kućni 101, putem www.vbz.hr i VBZ knjižarama - Tomićeva 2 i Branimir centar (uz 20 posto popusta na sva VBZ izdanja)
Izdanje: 2004. godina
Cijena: 150 kn
|
