Šetnjom protiv Alzheimerove bolesti
Redovita šetnja kod osoba treće dobi može spriječiti propadanje mentalnih sposobnosti i pojavu Alzheimerove bolesti, tvrde američki istraživači.
Na temelju proučavanja osoba starijih od 70 godina znanstvenici tvrde da vježbanje ne mora biti naporno da bi bilo korisno. Mnogo je dokaza da mentalna vježba, poput rješavanja križaljke i čitanja, smanjuje opasnost obolijevanja od Alzheimerove bolesti, ali prethodne studije o korisnosti tjelesne aktivnosti na mozak imale su proturječne rezultate. Novi rezultati iz dviju studija objavljenih u časopisu American Medical Association objašnjavaju koliko vježbanje koristi i zato je to dobra vijest za starije koji žele izbjeći mentalno nazadovanje, ali "ne vole ono grozno preznojavanje", rekao je Bill Thies, potpredsjednik Udruge za Alzheimerovu bolest.
Izvor: http://www.plivazdravlje.hr
|
