Kad ode dobar glas...

Promuklost se, zbog promjena na glasnicama, javlja pri pokušaju stvaranja glasa (primjerice, kod govora, pjevanja...), pa on može zvučati hrapavo, oštro i isprekidano ili može doći do promjene u njegovoj jačini ili boji. Glasnice normalno stvaraju ton titranjem prilikom izdisanja zraka, a s obzirom na to da kod upale zadebljaju glasnice, nastaju promjene u titranju pa se osnovni ton mijenja.

Najčešći su uzroci promuklosti:

• upala grkljana (laringitis)
• iritacije zbog nepravilne ili pojačane uporabe glasa (vikanje, vrištanje, preglasno pjevanje)
• alergija
• virusne infekcije gornjeg dišnog sustava
• kašalj (uzrokovan alergijom ili nekim bolestima, npr. bronhitisom)
• pušenje ili konzumiranje alkohola
• vraćanje želučanog sadržaja (gastrični refluks) preko jednjaka u više partije probavnog sustava, kad zbog povećane kiselosti dolazi do upale sluznice grkljana
• udisanje prašine ili drugih nadražujućih supstancija.

Traje li promuklost dulje, a nemate razvijene jasne simptome upale, obvezno se javite liječniku. Ako se pregledom utvrdi da nema potrebe za daljnjom liječničkom intervencijom, možete učiniti sljedeće:

• uzmite šumeći kalcij, jer umanjuje edem, tj. oteklinu sluznice
• izbjegavajte govoriti što je više moguće, pogotovo ne glasno ili dugotrajno, te pjevati
• prestanite pušiti jer dim cigarete nadražuje sluznicu dišnih putova, uključujući glasnice
• pijte mnogo tekućine
• izbjegavajte alkohol i kofein jer izazivaju pojačanu dehidraciju organizma
• ako vas muči žgaravica, potražite savjet gastroenterologa o mogućnosti uzimanja lijekova za smanjenje lučenja želučane kiseline, izbjegavajte jako začinjenu i masnu hranu i ne jedite u kasnim večernjim satima
• koristite ovlaživače zraka u svom domu i izbjegavajte boravak u prostorijama s izrazito suhim zrakom.