SOUTH BEACH DIJETA, dr. Arthur Agatston
Revolucionarni program mršavljenja dr. Arthura Agatstona dostupan je konačno i u hrvatskom prijevodu! Program South Beach znanstveno je ispitan (što je rijedak slučaj s drugim popularnim dijetama), a pokazao se djelotvornim i u mršavljenju i u očuvanju zdravlja srčanog i krvožilnog sustava. Uz to, dijetu je lako provoditi - temelji se na jelima koja je lako napraviti, sa sastojcima koje možete pronaći u supermarketima ili u većini restorana.
Plan predviđa i grickalice između obroka, ali takve kakve se mogu ubaciti u torbu za spise i koje možete pojesti u pokretu. Dijeta se od ostalih razlikuje i po tome što nema brojanja kalorija, a ne broje se ni postotci masti, ugljikohidrata i bjelančevina; nema čak ni pravila o veličini obroka. Glaśvno je da dijetalci jedu dobre ugljikohidrate i dobre masti. Jednom kad je sve pod nadzorom, obroci i postotci sami se brinu za sebe. Odaberete li ispravne ugljikohidrate i masti, jednostavno nećete biti gladni.
Prilagodljivost i zdrav razum, vođeni stvarśnom znanošću, nasuprot popularnoj znanosti koja se danas obično prodaje pod nutricionizam, vodeća su načela South Beach dijete. Obvezno probati!
Ivica Prtenjača
Nakladnik: Profil International d.o.o., Kaptol 25, Zagreb
Prodaja: Pouzećem kod nakladnika na tel. 01/481 20 88, 488 22 79 ili faks 01/488 22 77 uz 25 posto popusta (90 kuna) ili u svim boljim knjižarama po punoj cijeni.
Izdanje: 2004. godina
Cijena: 120 kuna
|
