Manje televizije, više tjelesne aktivnosti za zdraviju djecu
Gledanje televizije i nedostatak tjelesne aktivnosti dovode do prekomjerne tjelesne mase u djece između treće i sedme godine.
Američko istraživanje pokazuje da je dob od šest i sedam godina presudno razdoblje kad nedovoljno tjelesne aktivnosti i previše vremena provedena ispred televizora imaju najveći utjecaj na BMI djeteta. Gojaznost je posljedica neravnoteže unosa i potrošnje energije, a sjedenje ispred televizora vrlo je često popraćeno konzumiranjem različitih visokoenergetskih grickalica i bezalkoholnih napitaka koji se svrstavaju u tzv. prazne kalorije. Preporuka za roditelje je da djeci ne dopuštaju da dnevno provedu više od sat, dva ispred televizora ili kompjutorskih igara. Također, nije dobro dati djeci da rješavaju domaću zadaću ispred televizora i roditelji ne bi trebali smjestiti televizor u dječju sobu.
Izvor: http://www.plivazdravlje.com
|
