Kultura tijela

Borba protiv celulita nije samo proljetni hir

Da bismo se uhvatili u koštac s celulitom, valja prije svega prepoznati uzroke u određenom slučaju i na njih djelovati sustavno, ali i dugoročno

DOBRE I LOŠE NAMIRNICE

Anticelulitne namirnice

• kuhani krumpir - bogat kalijem i vitaminom C - jesti ga u umjerenim količinama zbog velike količine škroba
• rajčica, radič, cikorija - bogati vitaminom C i kalijem koji ima diuretsko djelovanje
• feferoni - sadrže puno bioflavonoida koji jačaju krvne žile i pospješuju metabolizam
• bobičasto voće poput malina, ribizla, jagoda, borovnica - sadrže visok postotak bioflavonoida i bogati su mineralima i vitaminom C
• papaja, ananas, jabuke, kruške, breskve - odlični saveznici protiv celulita jer sadrže mnoštvo vitamina i bioflavonoida te velik udio kalija, koji sprječava zadržavanje tekućine
• plava riba, maslinovo ulje, ulje noćurka - bogati su nezasićenim omega masnim kiselinama koje jačaju krvne žile i odstranjuju loše masnoće iz krvi.

Namirnice koje pogoduju nastanku celulita - kuhinjska sol, konzervirana hrana, gotova brza jela, salame, crveno meso, iznutrice, fermentirani sirevi, slane grickalice, slatkiši, vrhnje, maslac, kava, gazirani napitci, alkohol.

Tretmani u kozmetičkom studiju

Anticelulitna masaža - Vrlo je učinkovita u borbi protiv celulita, a cilj joj je poboljšanje periferne mikrocirkulacije i razbijanje masnih naslaga te odvođenje toksina i viška tekućine putem limfnog sustava. Čvrstim, a ujedno nježnim pokretima glađenja, čupkanja i pljeskanja stimulira se potkožno vezivno tkivo i potiče mikrocirkulacija. Potkožno tkivo se osnažuje, a koža zateže i izravnava. Masažom se ubrzava metabolizam i postiže dubinsko djelovanje na celulit. Njezina učinkovitost pospješuje se različitim anticelulitnim kremama i uljima koja sadrže ekstrakte algi, bršljana, crvenog kestena, guarane, cerkopije, ginkobilobe, kofeina itd.
Elektrolipoliza - Osobito je učinkovita kod lokaliziranih celulitnih nakupina. Riječ je o elektroterapijskom tretmanu koji putem niskofrekventnih struja djeluje na tonificiranje mišića i otapanje masnoća. Tonificiranje povećava masu mišića i smanjuje obujam u centimetrima. S druge strane, pojačava se otapanje lokaliziranih masnih nakupina i potiče njihovo odstranjivanje putem limfe. Ovisno o tipu i stadiju celulita, prilagođavaju se frekvencije i programi.
Lifting tijela - Cilj tretmana je dubinska regeneracija kolagenih i elastinskih vlakana te poboljšanje strukture vezivnog tkiva. Izravno djeluje na tonus kože i mišića, a posebno je učinkovit kod opuštene, mlohave kože, sklone strijama, koju treba regenerirati i u njoj potaknuti cirkulaciju i izmjenu tvari. Tretman se izvodi pomoću valjkastih elektroda kojima se tretira problematično područje, i ujedno se nanosi aktivni gel na bazi kolagena i algi koji dodatno učvršćuju opušteno tkivo.
Limfna drenaža - Neizostavna je metoda u uspješnu tretiranju celulita, jer rješava posljedice nakupljanja viška tekućine i otpadnih tvari nastalih pojavom celulita. Izvodi se ručno ili pomoću specijalnog aparata za drenažu. Sastoji se od nježnih ritmičkih pokreta kojima se stimuliraju limfni čvorovi na tijelu čime se potiče protok limfe, a time i bolje drenira međustanična tekućina. Smanjuje natečenost i osjećaj težine u nogama te ublažava izgled narančine kore.
Terapija ultrazvukom - Prilikom tretiranja celulita koriste se ultrazvučni valovi frekvencije 3MHz koji prodiru do 2,5 cm ispod kože. Kad prođu kožnu barijeru, zahvaljujući termičkom učinku, pokreću nakupljenu tekućinu i razbijaju masne nakupine.
Endermologija - Zasniva se na kompjutoriziranoj masaži posebnim aparatom koji ima dva nastavka u obliku pokretnih valjaka. Oni podižu i stišću kožu i potkožno tkivo, povećavajući lokalnu mikrocirkulaciju, potičući pravilno kruženje hranjivih tvari u vezivnom tkivu. Tretman je ugodan, pa ujedno opušta osobu koja se tretira.
Aromaterapijski tretman bandažama - Temelji se na toplo-hladnom učinku aromatičnih bandažnih zavoja. Glavne supstancije su termoaktivna ulja koja snižavaju unutarnju temperaturu tijela i stimuliraju organizam na dodatnu potrošnju energije sagorijevanjem masnih naslaga. Termoaktivne supstancije u obliku gela i krema umasiravaju se u područja zahvaćena celulitom, a potom se tretirana zona omotava elastičnim zavojima namočenim u aktivni anticelulitni losion.
Body wraping - To je sustav zamatanja tijela folijama kako bi aktivne supstancije što dublje prodrle u potkožno tkivo. Ovim tretmanom intenzivno se stimulira stanična izmjena tvari i aktivira limfni sustav. Termički učinak pospješuje sagorijevanje masnoća.
Terapija blatom i algama - Jedna je od najstarijih metoda koja se i danas često koristi zbog odlična mineralizirajućeg učinka na kožu, velike moći izvlačenja vezane tekućine iz masnih nakupina i razgradnje masnoća. Izvana djeluju kao odličan piling, pa kožu ostavlja glatkom i mekom, uravnotežujući hidrolipidni sloj. Sličan učinak imaju i tretmani na bazi čokolade i vanilije.