©to skriva atletsko stopalo
Prema nekim podacima, èak 70 posto odrasle populacije barem se jednom u ¾ivotu suoèi s tim problemom, a uèestalije je kod ljudi èija se stopala pojaèano znoje
Stopalima najvi¹e pozornosti obraæamo ljeti, kad su izlo¾ena pogledima. Tada opæenito postajemo kritièniji i osjetljiviji prema svim promjenama koje odaju na¹u nebrigu. I tako ispada da se stopala sjetimo ne onda kad se razbole nego kad neestetski prizori postanu vidljivi i drugima.
A zapravo se problemi sa stopalima najèe¹æe oèituju tijekom zimskih mjeseci, kad otvorenu ljetnu obuæu zamijenimo toplom zimskom, zatvorenom. Taj "zimski oklop" pogoduje nastanku infekcije jer zatvorena obuæa onemoguæuje ko¾i da di¹e, a i znojenje je pojaèano.
Raj za gljive
Upravo su nedostatna higijena, pojaèano znojenje i dugotrajno no¹enje zatvorene obuæe, èimbenici koji neke dijelove na¹ega tijela pretvaraju u raj za gljive. Gljive su organizmi koji rastu na mrtvom ili umiruæem tkivu, ¹to mnogima mo¾e zvuèati zastra¹ujuæe. Drugim rijeèima, one vole topla, vla¾na i mraèna podruèja na¹ega tijela, bez dovoljno ventilacije, kao ¹to su pregibi na ko¾i ili predjeli izmeðu no¾nih prstiju.
Gljivièna oboljenja istodobno smatramo uglavnom dosadnim, ali ipak najèe¹æe bezazlenim bolestima. Jedno od najèe¹æih, gljivama izazvanih ko¾nih oboljenja, je tzv. atletsko stopalo. Prema nekim podacima, èak 70 posto odrasle populacije barem se jednom u ¾ivotu suoèi s tim problemom, a uèestalije je kod ljudi èija se stopala pojaèano znoje. Atletsko stopalo naziv je za infekciju ko¾e stopala èija je najèe¹æa lokalizacija izmeðu prstiju (najèe¹æe èetvrtog i petog prsta), ali se mo¾e pro¹iriti i na druge dijelove stopala, pa i na nokte.
Sam naziv atletsko stopalo potjeèe od èinjenice da je infekcija vrlo èesta kod sporta¹a koji veæi dio dana provode u zatvorenoj sportskoj obuæi, u kojoj se noge pojaèano znoje, a sve to pogoduje razvoju infekcije. Infekcija dovodi do o¹teæenja ko¾e na koju se dodatno mogu namno¾iti bakterije, ¹to pogor¹ava simptome i ote¾ava ionako te¹ko i dugotrajno lijeèenje.
Infekcija se mo¾e pro¹iriti i na druge dijelove tijela (osoba se poèe¹e po inficiranom stopalu, ne opere ruke i poslije dodiruje druge dijelove tijela, npr. pazuh), ali i na druge osobe ako bosonoge hodaju po vla¾nom ili mokrom podu (npr. oko bazena, svlaèionica ili u kupaonicama) ili nose cipele inficirane osobe, odnosno upotrebljavaju njezine predmete za osobnu higijenu.
Prepoznatljive promjene
Ko¾a stopala je crvena, ispucana, èesto se guli, mogu se razviti i mali mjehuri, a katkad i krvari. Promjene su gotovo uvijek praæene intenzivnim svrbe¾om, peckanjem i bockajuæim osjetima. U te¾im sluèajevima ko¾a mo¾e jako odebljati i lju¹titi se. Katkad se atletsko stopalo mo¾e manifestirati i netipiènim simptomima: ko¾a na stra¾njim dijelovima peta izrazito je suha i peruta se.
Prilièno èesto infekcija zahvaæa i nokte na nogama, koji promijene boju (postaju ¾uti ili smeði), zadebljaju i oko sebe ¹ire vrlo neugodan miris.
Iako su simptomi bolesti uglavnom vrlo uoèljivi, dijagnozu je najbolje prepustiti dermatovenerologu, koji æe na temelju pregleda stopala i uzimanjem uzorka ko¾e ili strugotine nokta postaviti dijagnozu i preporuèiti odgovarajuæu terapiju.
©to mo¾ete sami uèiniti da bi prevenirali gljivièno oboljenje stopala
-
perite noge najmanje jednom dnevno
-
temeljito posu¹ite noge nakon pranja, naroèito izmeðu no¾nih prstiju
-
nosite èarape izraðene od upijajuæih materijala, poput pamuka ili vune, i svakodnevno ih mijenjajte
-
ako postoji pojaèano znojenje nogu, mijenjajte èarape i nekoliko puta dnevno
-
izbjegavajte èarape od sintetièkih materijala
-
pazite da su vam noge uvijek suhe
-
ako je moguæe, hodajte bosi po kuæi
-
birajte obuæu koja dopu¹ta cirkulaciju zraka (izbjegavajte tijesnu obuæu, razmislite koju cijenu va¹a stopala plaæaju modernim cipelama)
-
redovito èistite i zraèite sportsku i zimsku obuæu
-
ne nosite neprekidno istu zatvorenu obuæu (ostavite je su¹iti 24 sata nakon no¹enja, a za to vrijeme nosite drugi par cipela)
-
ne posuðujte obuæu ni èarape od bilo koga
-
ne koristite tuðe ruènike
-
ne hodajte bosi na bazenima (nosite obuæu za vodu ili sandale)
-
podove prostorija koje dijeli mnogo ljudi odr¾avajte èistim i suhim.
Ako su ovi savjeti zakasnili i veæ imate simptome poput nesnosna svrbe¾a, crvenila ili perutave ko¾e, primijenite otopinu za rane, ko¾u i sluznice na bazi octenidina (Octenisept), koji uèinkovito i brzo djeluje protiv gljiva i bakterija, bezbolan je i neotrovan. Uèinak octenidina na ¹iroki spektar bakterija prevenirat æe dodatnu bakterijsku superinfekciju.
Po¹pricajte stopalo Octeniseptom dva puta dnevno, osobito dio izmeðu no¾nih prstiju, i ostavite da se osu¹i. Naveèer po¹pricajte i unutra¹njost obuæe koju ste nosili tijekom dana. Raspr¹ivaè na boèici pakiranja od 50 ml osigurava higijenski pouzdanu i praktiènu primjenu. Ako je infekcija zahvatila i nokte, morat æete, po preporuci lijeènika, koristiti i neki od preparata sa sistemskim djelovanjem.
Gljiviène infekcije dugotrajno se lijeèe, pa svi navedeni postupci zahtijevaju redovitost i upornost.
|
