Kod istezanja je važno znati što točno želimo istezati, u kojem smjeru i na koji način mišić radi i postaviti se u pravilan položaj

Ponavljanje istih pokreta ili ozljeda može "zarobiti" meniskoid između dvije zglobne površine, što remeti funkciju zgloba

Odlazak na odmor pod pritiskom jako je loša stvar, što nam prvih nekoliko dana godišnjeg pretvara u opterećenje

Prostori u kojima boravimo griju se sve manje, a prozori otvaraju sve više. Čista ugoda. Ali, zaboravljamo na propuh