Slađana Divković

Iako je tijelu potreban u maloj količini, cink je izuzetno važan jer aktivira mnoge enzime u organizmu, a potreban je i za proizvodnju soli žučnih kiselina

Bilo svježa ili sušena, smokva je voće bogate nutritivne vrijednosti i učinaka za zdravlje te jedan od sinonima za zdravu mediteransku prehranu

Osim izvora i podrijetla namirnica, treba imati na umu i to da ih nakon kupovine treba pohraniti na ispravan način i potrošiti u primjerenom vremenu

Lubenica i dinja su posebno omiljene ljeti - slatke su, sočne, niskokalorične i osvježavajuće pa ohlađene predstavljaju odličnu zamjenu za slastice

Karotenoidi iz kurkume nadopunjuju se i djeluju u sinergiji s aktivnim tvarima biljke, kojima se u posljednje vrijeme pridaje sve veća važnost, a među ostalim, ističe se i njezino ljekovito djelovanje

Jesti i hraniti se dva su različita pojma jer uzimanje hrane mnogo je više od zadovoljavanja osjećaja gladi i ujedno je pokazatelj našeg odnos prema samima sebi

Grožđe se potpuno uklapa u pripremu imunosnog sustava za hladnije dane, kad je organizam više podložan padu imunosti i različitim infekcijama

Hranjive tvari i aktivni sastojci kestena povoljno utječu na cirkulaciju i pomažu u prilagodbi na sve hladnije dane

Zbog pojačanog znojenja pri visokim temperaturama organizam gubi vodu, ali i veliku količinu soli, stoga pri obilnom znojenju treba nadoknaditi ne samo vodu, nego i sol