Prehrambene preporuke

Prehrambene preporuke

Najukusniji topli napitci za hladnu zimu

Katarina Kujundžić

Dok su ljeta rezervirana za razne osvježavajuće koktele, zima je pravo vrijeme za ukusne tople napitke. Što ćete odabrati ovisi samo o vašim okusnim pupoljcima i razigranoj mašti

Najukusniji topli napitci za hladnu zimu

Dok su ljeta rezervirana za razne osvježavajuće koktele, zima je pravo vrijeme za ukusne tople napitke. Što ćete odabrati ovisi samo o vašim okusnim pupoljcima i razigranoj mašti

Lubenica i dinja - sočni plodovi ljeta

Lubenica i dinja su posebno omiljene ljeti - slatke su, sočne, niskokalorične i osvježavajuće pa ohlađene predstavljaju odličnu zamjenu za slastice

Sport za djecu, magnezij za mišiće

Ako dijete trenira barem pet puta tjedno i sudjeluje na natjecanjima, dodatnu pozornost treba posvetiti načinu prehrane i suplementaciji

Proljetna detoksikacija uz pomoć probiotika

Ako osjećate umor, teško se koncentrirate, često imate glavobolju ili promjene raspoloženja, a probavne smetnje postale su svakodnevne, trebate razmisliti o proljetnoj detoksikaciji organizma

Zbogom anemiji - bolja iskoristivost željeza iz hrane!

Ideja o suplementaciji specifičnog soja probiotika s manjom dozom željeza za prevenciju nastanka anemije odlična je nadopuna prehrani na razini cijele populacije, a posebice za rizične skupine

Neka hrana bude tvoj lijek

Teško je odrediti čvrste granice između namirnica koje djeluju ljekovito i primjenjuju se u dijetoterapiji i industrijskih proizvoda koji se obogaćuju raznim dodacima kako bi poboljšali zdravstveno stanje ili, što je još važnije, djelovali u prevenciji različitih oboljenja

Kesten - slastan i ljekovit simbol jeseni

Hranjive tvari i aktivni sastojci kestena povoljno utječu na cirkulaciju i pomažu u prilagodbi na sve hladnije dane

Grožđe - raznobojno, sočno i zdravo

Priroda se potpuno našla u grožđu, koje nas u kasno ljeto i ranu jesen svojim plodovima podsjeća na akumuliranu snagu ljeta

Đumbir - moderno ruho tradicionalne biljke

Moderna znanost daje pokriće tradicionalnoj upotrebi đumbira potvrđujući njegova brojna pozitivna djelovanja i važno mjesto kod brojnih zdravstvenih stanja i tegoba, što ga je „vratilo u modu” kao biljku koja nadilazi svoju kulinarsku prepoznatljivost

Smokva - spoj specifičnog okusa i nutritivne vrijednosti

Jedan od sinonima za ljeto i mediteransku prehranu svakako je smokva, voće koje još uvijek nije dobilo važnost kakvu zaslužuje s obzirom na njezine nutritivne vrijednosti 

Više članaka