Prehrambene preporuke

Povremeni post ili intermitentni post je način prehrane koji izmjenjuje razdoblja posta i unosa hrane. Može pomoći u regulaciji tjelesne mase, razine šećera u krvi i metabolizma, ali nije prikladan za sve osobe.

Antikandida dijeta je način prehrane koji se temelji na izbjegavanju šećera, kvasca i prerađene hrane te većem unosu povrća, proteina i zdravih masti kako bi se smanjio rast Candide i ublažili simptomi kandidijaze

Kad su se pojavile prve teorije o alkalnom-kiselom kao načinu prevencije nekih bolesti, trebalo je istražiti koji to točno čimbenici utječu na pH, a hrana je bila jedna od prvih

Rezultati ispitivanja upućuju na činjenicu da pravilna prehrana može potaknuti smirenje upalne bolesti crijeva neovisno o uporabi lijekova

Stručnjaci su suglasni da je za zdravlje srca i krvnih žila poželjna mediteranska prehrana koja se temelji sa sezonskim namirnicama i jednostavnim, 'siromašnim' jelima.

Bilo svježa ili sušena, smokva je voće bogate nutritivne vrijednosti i učinaka za zdravlje te jedan od sinonima za zdravu mediteransku prehranu

Prehrana mora sadržavati prirodne, ukusne i hranjive obroke koji mogu aktivno sudjelovati u obrani našeg zdravlja

Dijabetička dijeta primarno je namijenjena oboljelima od dijabetesa s ciljem regulacije metabolizma glukoze i masnoća te sprječavanja naglog porasta glukoze nakon obroka

Orašasti plodovi su hrana bogata hranjivim tvarima, bioaktivnim tvarima i antioksidansima te kao takvi predstavljaju važne zdrave grickalice

Kao i žitarice bogate škrobom, rogač se rabi kod loše probave, upale crijeva i upale želuca. Smatra se i da je dobro sredstvo protiv proljeva kod dojenčadi i male djece