svi članci autora

Isključivost u prehrani djece nije poželjna

Ništa što je previše ekstremno i sputavajuće nije dobro, s obzirom na to da je ključ pravilne prehrane i kod djece svakako umjerenost – ničega premalo i ničega previše!

Prehrambeni paradoks pogađa i dijabetičare

Bez obzira na to bolujete li od dijabetesa tipa 1 ili tipa 2, držeći se pomno odabrane dijete možete sebi pomoći ciljanom suplementacijom vitamina i minerala

Kako uživati u hrani, a ne debljati se

Blagdanski stol na kušnju stavlja čak i najdiscipliniranije, no umjerenost i razum mogu spriječiti neugodnosti povezane s obilnim unosom visokokalorične hrane

Superhrana zavodljive boje

Stare su civilizacije jele samo lišće cikle, a korijen je imao ulogu isključivo u narodnoj medicini, u liječenju tegoba poput glavobolje

Zdravlje na staničnoj razini

Bolest je suma staničnih poremećaja, konglomerat događaja na staničnoj razini koji pridonose stanju u cijelom tijelu

Moći i čuda banane

Kad biste se kojim slučajem našli na pustom otoku, trebali biste dvije stvari za preživljavanje - vodu i drvo banane

Gladovanje ne znači mršavljenje

Vježbom izgrađujete mišiće, a kad uz to uzimate manje kalorija nego što potrošite, smanjuje se i masni omotač

Proljeće na tanjuru

Umjesto mučnog zbrajanja grama ugljikohidrata, bjelančevina i masnoća, počnite misliti o spektru duginih boja na svom tanjuru

Neka hrana bude tvoj lijek

Pojedini spojevi dodani u tradicionalne namirnice mogu znatno pridonijeti prevenciji i liječenju određenih oboljenja