Pitajte Zdravlje Plus ljekarnika

Kao stimulans i spoj koji povećava koncentraciju najčešće se koristi kofein. Iako ga je moguće unijeti u organizam putem kave ili čaja (u nešto manjoj mjeri), postoji mogućnost da se koristi i u obliku kapsula. S obzirom da velike količine kave mogu uzrokovati probleme s probavnim sustavom, preporučljivo je pronaći druge opcije unosa kofeina. Najbolja alternativa je biljka guarana koja, osim kofeina, sadrži i teobromin čiji je učinak sličan kofeinu. Moguće ju je kupiti u obliku kapsula.

Za poboljšanje pamćenja preporuka je koristiti gingko ili lecitin: dok ginkgo poboljšava prokrvljenost mozga, lecitin služi kao „hrana za mozak“ kao njegov sastavni dio. Za održavanje svakodnevne energije i poboljšanje koncentracije vitamini B kompleksa su dobar izbor.

Multipla skleroza je kronična upalna bolest središnjeg živčanog sustava, čiji je uzrok nepoznat, a tijek nepredvidiv. Može se javiti u svakoj  životnoj dobi. 

Prema dosadašnjim saznanjima, multipla skleroza smatra se autoimunom bolešću, a kako lijek Aubagio djeluje kao imunomodulator koristi se kao prva linija liječenja relaps remitentnog oblika multiple skleroze. Jedna od čestih nuspojava lijeka jesu upravo glavobolje. Ukoliko primjećujete da korištenje lijeka ne dovodi do poboljšanja, svakako se trebate obratiti nadležnom liječniku koji prati vaše stanje kako bi revidirao trenutačnu terapiju te je promijenio ili prepisao dodatni lijek.

Za situacije akutnog stresa prirodni lijek izbora bi bila valerijana. Kapi valerijane koje ste uzimali nisu lijek već se radi o dodatku prehrani. No, u ljekarnama možete potražiti lijekove sa standardiziranim ekstraktom korijena valerijane koji imaju provjereni učinak. Konkretno bih vam preporučio Persen Forte, tri puta dnevno po dvije kapsule. Ukoliko vam ne pomogne, svakako se obratite svom liječniku obiteljske medicine kako bi vam propisao anksiolitik koji se može kratkotrajno koristiti u stresnom razdoblju. S anksioliticima valja biti na oprezu jer, premda ne izazivaju ovisnost, mogu izazvati navikavanje te ih je uputno koristiti što kraće vrijeme.
 

Djelatna tvar Aerius tableta je desloratadin. Koriste se za ublažavanje simptoma povezanih s alergijskim rinitisom i urtikarijom. Desloratadin je nađen u dojenoj novorođenčadi/dojenčadi liječenih žena. Učinak desloratadina na novorođenčad/dojenčad nije poznat, stoga treba donijeti odluku - prekinuti s dojenjem ili prekinuti liječenje/suzdržati se od liječenja navedenim lijekom dok dojite.
 

Tijekom trudnoće poseban oprez treba posvetiti tipu kozmetike koji se koristi. FDA (engl. Food and Drug Administration) je izdao popis sastojaka koji bi se trebali izbjegavati za vrijeme trudnoće. Među njima su retinoidi (derivati vitamina A), benzoilperoksid, salicilatna kiselina, eterična ulja, hidrokinon, aluminij klorid, formaldehid, kemijski zaštitni faktori, derivati tetraciklina i dihidroksiaceton.
 
Prilikom odabira kozmetike potrebno je proučiti sastav ili odabrati kozmetiku koja je deklarirana da se može koristiti tijekom trudnoće. Također je uputno savjetovati se s nadležnim liječnikom koji će procijeniti može li se određeni preparat koristiti s obzirom na okolnosti.
 

S obzirom da navodite kako konkretni proizvod ima striktnu napomenu da se ne smije koristiti za vrijeme trudnoće i dojenja, a uzimajući u obzir da žena ne može s prvim danom začeća znati da je u trudna već do tog trenutka mora proći i mjesec dana, svakako nije preporučljivo koristiti takve proizvode ukoliko planirate trudnoću.
 
Ženama koje planiraju trudnoću preporučuje se uporaba takozvanih ‘prenatal’ vitaminsko-mineralnih pripravaka koji su svojim sastavom prilagođeni ženama koje planiraju trudnoću, koje su trudne ili su u fazi dojenja, jer takvi pripravci imaju sastav prilagođen potrebama i žene i ploda.
 

U uputi o lijeku za navedeni proizvod stoji sljedeće: 

• Preporučena doza je: odrasle žene u menopauzi - 2 tablete jednom dnevno ili 1 tableta dvaput dnevno – jedna ujutro i jedna navečer - bez obzira na obroke. Tabletu progutajte cijelu s dovoljno tekućine. Tabletu nemojte sisati, drobiti niti žvakati.
• Trajanje liječenja: Femiplant ne pokazuje odmah svoj učinak. Prvi terapijski učinak vidljiv je nakon dva tjedna primjene.S obzirom da se simptomi ublažavaju produljenom upotrebom, preporučuje se uzimati Femiplant tijekom dužeg razdoblja, ali ne duže od šest mjeseci bez liječničkog savjeta. Obavezno se obratite vašem liječniku ako se ne osjećate bolje ili ako se osjećate lošije nakon šest do osam tjedana.

Sukladno navedenom, vidimo da 30 dana kontinuirane primjene nije dovoljno da bi navedeni lijek ostvario svoj potpuni učinak. Kako se učinak pojačava kontinuiranom primjenom, savjetujem da svakako nastavite s uzimanjem navedenog lijeka kontinuirano tijekom šest do osam tjedana kada biste trebali početi osjećati smanjenje navedenih tegoba.

Djelatna tvar u Yaz kontracepcijskim pilulama su drosperidon i etinilestradiol. Tetraciklinski antibiotici poput doksiciklina mogu umanjiti učinak etinilestradiola kod nekih žena. Preporuka je da se savjetujete sa svojim nadležnim liječnikom ukoliko je potrebna zamjena kontracepcijskih pilula dok ste na terapiji tetraciklinskim antibiotikom.
 

Uzimajući u obzir sve što ste naveli, u vašem slučaju savjetujemo da se svakako obratite svom nadležnom liječniku, koji će vam temeljem anamnestičkih podataka dati upute što dalje i po potrebi vas poslati na specijalistički pregled. Ono što svakako nije uputno je poduzimati bilo što bez liječničkog nadzora.

Oko D-chiro-inozitola (DCI) postoji tzv. paradoks, koji ćemo pokušati objasniti.
 
Inzulinska rezistencija kod sindroma policističnih jajnika (PCOS) ne postoji na svim tkivima. Mišići, masno tkivo i jetra pokazuju rezistenciju na inzulin, što dovodi do nastanka hiperinzulinemije, dok je pak jajnik pretjerano osjetljiv na inzulin. Hiperinzulinemija na razini jajnika izravno potiče lučenje androgena. Inzulin može povećati lučenje luteinizirajućeg hormona (LH) hipofize koji još dodatno potiče lučenje androgena iz jajnika, što u konačnici dovodi do poremećaja ovulacije i menstruacijskog ciklusa. Hiperinzulinemija također može smanjiti proizvodnju globulina u jetri (SHBG) koji veže na sebe slobodne androgene čiji je višak odgovoran za nastanak akni i hirzutizam (pojačanu dlakavost).
 
Zašto su tkiva na periferiji, poput mišića, masnog tkiva i jetre, rezistentna na inzulin, a jajnik preosjetljiv na inzulin, u novije vrijeme tumači se kroz inozitol fosfoglikan (IPG) glasnički put, što je učinilo inozitole zamamljivom terapijskom opcijom u pristupu PCOS-u.

Na periferiji, dakle u jetri, masnom tkivu i mišićima, oba inozitola slično djeluju - pojačavaju inzulinski signal i promoviraju metabolizam glukoze, dakle smanjuju inzulinsku rezistenciju. Zato je na tim stanicama fiziološki omjer između MI i DCI 40:1. Nedostatak DCI i neravnoteža s MI izravno je povezana s inzulinskom rezistencijom.
 
S druge strane, na razini jajnika MI olakšava ovulaciju i kvalitetu jajne stanice, dok DCI radi obrnuto, pojačava hiperandrogenizam i inhibira ovulaciju. Zbog toga je na razini jajnika fiziološki omjer MI i DCI 100:1.
 
Sada dolazimo do ključnog dijela. Već prije rečeno je da su tkiva na periferiji kod velikog broja žena s PCOS-om rezistentna na inzulin, što dovodi do nastanka hiperinzulinemije u cirkulaciji, dok je sam jajnik preosjetljiv na inzulin.
 
D-chiro-inozitol u organizmu nastaje  iz mioinozitola preko enzima epimeraze. Aktivnost epimeraze, dakle koliko će se mioinozitola pretvoriti u D-chiro-inozitol, ovisi o inzulinu. Kada su tkiva poput jetre, mišića, masnog tkiva rezistentna na inzulin u tkivima će biti manje inzulina, manje će se MI pretvarati u DCI, što doprinosi inzulinskoj rezistenciji i hiperizulinemiji.
 
S druge strane, jajnik je kod PCOS-a preosjetljiv čak i na normalnu razinu inzulina. Ako postoji hiperinzulinemija u cirkulaciji, inzulin će na razini jajnika povećati aktivnost epimeraze što će dovesti do izraženije pretvorba mioinozitola  u D-chiro-inozitol. Višak  D-chiro-inozitol u jajniku doprinijet će povećanju proizvodnje androgena i izostanku ovulacije.
 
Dakle, unos DCI-a povratit će normalnu razinu DCI-a u tkivima rezistentnim na inzulin (jetri, mišićima i masnom tkivu) čime se smanjuje hiperglikemija i hiperinzulinemija. Smanjenjem hiperinzulinemije uspostavit će se normalna epimerizacija u jajnicima, odnosno normalna pretvorba MI-a u DCI, a time i smanjenje razine androgenih hormona i uspostava ovulacije.

Utvrđeno je da je primjena DCI-a značajno poboljšala osjetljivost na inzulin kod pretilih žena s PCOS-om i inzulinskom rezistencijom te dovela do povećanja stope ovulacije i smanjenja koncentracije androgena, krvnog tlaka i masnoća u krvi.

Nadam se da se iz navedenog može razumjeti što je uzrok, a što posljedica. Dakle, kao posljedica inzulinske rezistencije povećava se DCI u jajnicima, pojačava hiperandrogenizam i inhibira ovulacija, ali uzimanjem DCI-a kao dodatka prehrani dolazi do smanjenja inzulinske rezistencije na razini tkiva, odnosno do smanjenja koncentracije androgena i uspostave ravnoteže na razini jajnika što rezultira uspostavljanjem normalne ovulacije.

Upravo kako vam je ginekolog preporučio, folna kiselina je ključan suplement u razdoblju planiranja trudnoće i u prva tri mjeseca razvoja ploda. Ona sudjeluje u formiranju neuralne cijevi te u značajnoj mjeri smanjuje pojavnost malformacija. Međutim s obzirom na današnji stil života i način prehrane svakako bih preporučio potpuniju suplementaciju s nekim od dodataka prehrani iz skupine Prenatal kako bi se organizam pripremio na jednu od svojih najzahtjevnijih uloga. 
 
Danas su na tržištu dostupni pripravci koji sadrže količine vitamina i minerala namijenjene upravo ženama u fazi planiranja trudnoće i prvim mjesecima razvoja ploda. U skladu s tim, preporučujem Elenatal tablete, jednu tabletu dnevno.

Ne postoji vremensko ograničenje prilikom uzimanja probiotika te nije potrebno raditi pauze. Probiotici svoj puni potencijal u očuvanju zdravlja iskazuju upravo kod dugotrajne primjene.

Isušivanje i pucanje kože glavića nije uobičajeno i svakako treba pronaći i otkloniti uzrok. Savjetujem da se obratite svom liječniku obiteljske medicine koji će vas vjerojatno uputiti dermatologu.
 
Jedan od uzroka može biti alergija na neko od sredstava za pranje koje koristite. Savjetovao bih vam da genitalnu regiju perete dva do tri puta dnevno s Avene Xeracalm uljem za čišćenje ili Avene Xeracalm sindetom za čišćenje te da obvezno nakon svakog pranja koristite Cicatridina mast.
 
Avene proizvodi su namijenjeni pranju suhe i osjetljive kože sklone dermatitisu. Hipoalergeni su i imaju fiziološku pH vrijednost. Cicatridina mast sadrži hijaluron koji zadržava vlagu ite ubrzava zacjeljivanje rana.

Svakako koristite pamučno i široko donje rublje, jer osim alergije na sredstva za pranje može biti riječ i o kontaktnom dermatitisu uzrokovanom neodgovarajućom odjećom.  
 
Ukoliko ste spolno aktivni i koristite prezervative moramo uzeti u obzir i mogućnost reakcije na lateks.
 
Osim svega navedenog, potrebno je isključiti i mogućnost da se radi o nekoj spolno prenosivoj bolesti ili, na primjer, psorijazi.

S obzirom da simptomi koje opisujete mogu upućivati na cijeli niz uzroka različite ozbiljnosti ovim putem je nemoguće sa sigurnošću utvrditi potencijalni uzrok. Svakako bih vam preporučio da budete ustrajni i da ponavljate pregled mokraće dok ne uspijete dati uzorak koji bi sadržavao „bijelu“ mokraću.
Jedan od mogućih uzroka zamućene mokraće svakako je dehidracija pa savjetujem da pokušate piti više vode. Međutim, kako navodite i podatak da su bjeličaste promjene vidljive prilikom mokrenja nakon masturbacije, možda nemate razloga za zabrinutost. Naime pretpostavljam da su bjeličaste promjene u mokraći u stvari sperma koja nakon masturbacije zaostaje u mokraćnoj cijevi iz kojeg se odstranjuje mokrenjem. Iako uzroci zaostajanja sperme u mokraćnoj cijevi mogu biti različiti, ipak se u većini slučajeva radi o normalnom procesu koji kod nekih muškaraca može biti jače izražen.
Bez obzira na ovu mogućnost, svakako se javite na kontrolni pregled kod urologa (i obavezno mu napomenite da se to događa nakon masturbacije) te napravite dodatne pretrage mokraće, po mogućnosti ona koja sadrži bjeličaste promjene.
S obzirom da nemate drugih simptoma i da su nalazi bili uredni kod vas se vjerojatno ne radi o bakterijskoj infekciji, stoga nema potrebe za uzimanjem uvinog čaja.

Riječ je o alergiji uzrokovanoj djelovanjem ultraljubičastih zraka, koja se često javlja na koži koja nije pripremljena za intenzivno ultraljubičasto zračenje. U ljekarnama možete potražiti pripravke koji sadrže antioksidanse, astaksantin i β-karoten, a s obzirom na tip kože i osjetljivost, ljekarnik će vam preporučiti odgovarajući pripravak ili kombinaciju pripravaka. Kod korištenja ovih pripravaka treba voditi računa da ih je potrebno uzimati nekoliko mjeseci prije planiranog izlaganja kože sunčevim zrakama.
 
Jedna od mjera prevencije je i postupno izlaganje kože sunčevim zrakama, a prilikom izlaganja potrebno je koristiti pripravke s visokim zaštitnim faktorom (SPF iznad 30), nanositi ih u debljem sloju i ponavljati primjenu svakih dva sata ili nakon svakog kupanja. Nakon što vam se pojave znakovi alergije svakako u obzir dolazi i primjena antihistaminika u obliku tableta.
 

Znojenje je, općenito gledajući, povezano sa stresnim situacijama i tjelesnom aktivnošću, no kad se javlja u mirovanju ili pri umjerenoj temperaturi, govorimo o hiperhidrozi. Prekomjernom znojenju najčešće podliježu pazusi, stopala, dlanovi i neki dijelovi lica te je u tom slučaju riječ o primarnoj hiperhidrozi, a kada je znojenje uzrokovano nekim drugim stanjem (anksioznost, bolesti srca, ozljede živca, dijabetes itd.), riječ je o sekundarnoj hiperhidrozi i potrebno je potražiti pomoć liječnika.
 
Na tržištu su dostupni dezodoransi, preparati koji smanjuju neugodan miris uzrokovan znojenjem, i antiperspiranti, preparati koji smanjuju izlučivanje znoja jer sadrže aluminijeve soli koje reverzibilno začepljuju izvodne kanale žlijezda znojnica. Njihovo djelovanje nije škodljivo, a mogu biti dosta učinkoviti. Postoje i preparati za intenzivni tretman, najčešće u obliku spreja, koji se koriste samo nekoliko puta tjedno, a pružaju iznimno dobar učinak. O izboru antiperspiranta svakako se posavjetujte s ljekarnikom. Ako lokalni tretman antiperspirantom ne daje rezultate, potrebno je savjetovati se s liječnikom.
 
Hladne šake mogu biti simptom različitih bolesti i stanja (npr. problemi s perifernom cirkulacijom, anemija, problemi sa živcima, pušenje, stres), stoga je kad je riječ o tom problemu uputno savjetovati se s liječnikom. Ono što sami možete poduzeti je sljedeće: prestati pušiti, ako ste pušač, ne konzumirati alkohol i redovito se baviti nekom tjelesnom aktivnošću.

Akne su jedna od najčešćih bolesti kože koja nastaje kao posljedica začepljenja žlijezdi lojnica. Stoga ne čudi kako su najčešća mjesta pojave akne upravo ona s povećanim brojem žlijezda lojnica (lice, vrat, ramena, nadlaktice, leđa i grudni koš). Takvo okruženje idealno je za razmnožavanje bakterija, zbog čega se uz začepljenje žlijezda lojnica javlja i upalna reakcija. 

Osnovna terapija akne temelji se na redovitom čišćenju i njezi kože. Cilj redovitog čišćenja je ukloniti prekomjernu masnoću i spriječiti začepljenje otvora folikula, dok redovitom njegom kože ublažavamo pojavu zatezanja, svrbeža, crvenila i ljuštenja kože.

Kao preparat za redovito čišćenje kože preporuča se sindet-sapun čiji je pH 5,5. Navedena pH vrijednost zaustavlja rast i razmnožavanje bakterija, a sam sapun umjereno uklanja prekomjerne masnoće s kože. Nekoliko puta tjedno može se provoditi i mehanički peeling s ciljem dodatnog čišćenja kože. Ujutro i navečer preporučljivo je koristiti hidrogel ili hidratantnu emulziju s vrlo niskim udjelom uljne faze. Ove formulacije blago su kiselog pH čime se također sprječava razmnožavanje bakterija, a sadrže i tvari koje ublažavaju iritaciju kože.

Treba naglasiti da osobe koje pate od akne često prakticiraju nekoliko grešaka koje dovode do suprotnog učinka. Pretjerano čišćenje kože s aknama može dovesti do suprotnog učinka. Kožu je dostatno čistiti ujutro i navečer, a sve više od toga može dovesti do iritacije i ljuštenja. Svaki sapun nije dobar za čišćenje kože s aknama. Blago lužnati sapuni narušavaju prirodnu kiselu barijeru na površini kože, što pogoduje razvoju bakterija. 

U slučaju da ni nakon pravilne njege i čišćenja kože akne ne prolaze, obratite se svom dermatologu koji će nako pregleda po potrebi ordinirati odgovarajuću farmakoterapiju.

Kortikosteroidi se u dermatologiji najčešće primjenjuju zbog svog protuupalnog djelovanja. Duljina terapije kortikosteroidima ovisi o postavljenoj dijagnozi. U pravilu se primjenjuju do nestanka simptoma i ne dulje od dva tjedna. No, u određenim stanjima primjena se zna i produljiti.
 

Ulje boražine dobiva se hladnim prešanjem sjemenki boražine. Obiluje vitaminima A, D, E i K te omega-6 masnim kiselinama, ali ima i nešto omega-3 masnih kiselina. Najzastupljenija masna kiselina u ulju boražine je gama-linolenska kiselina koja spada u skupinu omega-6 masnih kiselina.

S obzirom na činjenicu da je moderna prehrana osiromašena omega-3 masnim kiselinama, kao i na činjenicu da ulje boražine pretežno ne sadrži omega-3 masne kiseline, preporučujem da i dalje nastavite s redovnim uzimanjem dodataka prehrani s omega-3 masnim kiselinama.

Nadalje, moram priznati da nisam razumio pitanje vezano za ulje algi. Ulje boražine dobiva se iz sjemenki biljke boražine, a dodaci prehrani s omega-3 masnim kiselinama koji su dostupni na tržištu najčešće sadrže različite vrste ulja dobivenih iz ribe (tune, lososa, morskog psa), ali i iz drugih izvora (rakovi, alge, biljna ulja). Nevezano o izvoru, dodaci prehrani najčešće sadrže deklarirane količine DHA i EPA masnih kiselina te postoje blage razlike ovisno o izvoru iz kojeg se ulje dobiva. Najkvalitetnijim izvorom se smatra ulje račića krila jer se masne kiseline nalaze u obliku fosfolipida koji se lako ugrađuju u membranu stanica.

S obzirom da imate problema s gutanjem velikih kapsula učinak će biti isti i ukoliko se ulje istisne iz kapsule i popije. Kako ulja iz morskih izvora najčešće imaju neugodan okus učinak će biti jednak i ukoliko ulje istisnete u mlijeko ili jogurt kako biste dodatno maskirali neugodan okus.

Demodex je skupina grinja koji žive u folikulima dlaka. Većina ljudi ima ih na svojoj koži, no ne izazivaju bolest kod svake osobe. Tek ako se previše prošire (namnože) može se razviti bolest koja se naziva demodikoza. Simptomi se uglavnom javljaju na koži lica, pogotovo na čelu i obrazima te na dijelovima nosa, trepavicama i vanjskim dijelovima uha. Demodex folliculorum nalazi se u folikulima dlaka, pogotovo trepavica, i hrani se odumrlim stanicama kože. Nametnici su nevidljivi golim okom, a na svjetlu se povlače u folikul dlake. Kod odraslih osoba razvoj demodikoze povezuje se s padom imuniteta. Liječenje može biti dugotrajno i komplicirano, stoga treba biti uporan.

Od nefarmakoloških mjera preporuča se uporaba blagog neutralnog šampona kojim se na dnevnoj bazi tretiraju kosa i trepavice. Preporuka je čistiti kožu lica određenim kozmetičkim cleanserom (čistačem) dva puta dnevno i izbjegavati one na uljnoj bazi, a šminku koristiti umjereno. Također, redovito je potrebno provoditi piling kože kako bi se uklonile mrtve stanice (koje predstavljaju hranu za Demodex). 
 
Terapija se obično temelji na lijekovima koji djeluju na grinje i ostale parazite. Djelatna tvar Soolantra kreme, koju vam je propisao dermatolog, je ivermektin koji se koristi za liječenje zaraze parazitima. Bitno je naglasiti kako je nakon jednog tjedna primjene moguće prolazno pogoršanje crvenila kože kao posljedica reakcije na istrebljivanje Demodexa. Sona gel i doksiciklin su uvedeni kako bi se smanjila prisutnost akni koje također pridonose širenju Demodexa.

Kao potencijalne druge opcije mogu se navesti benzoil-benzoat mazilo, permetrin krema i krema na bazi sumpora. Njihovo djelovanje očituje se kroz zaustavljaju ekscesivnog razmnožavanja Demodexa. Salicilna kiselina u obliku kreme djeluje kao keratolitik - uništava mrtve slojeve kože kojim se Demodex hrani, stoga i ona može poslužiti kao terapijska opcija. Salicilna kiselina zapravo predstavlja kemijski piling koji vam je preporučio dermatolog. 

U svakom slučaju, za primjenu navedenih preparata potrebno je savjetovati se s dermatologom.

Nadalje, osim pridržavanja nefarmakoloških mjera i primjene odgovarajućih lijekova, poželjno je ojačati imunitet radi bržeg prolaska bolesti. To podrazumijeva uredan i kvalitetan san, uravnoteženu prehranu i primjenu dodataka prehrani koji mogu pridonijeti jačanju funkcije imunosnog sustava. U tom smislu, kao opcija mogu poslužiti beta-glukani.

Rozaceja je često stanje kože koje se manifestira crvenilom, a mogu se razviti i manja crvena ispupčenja na koži. Nakon što se pojave, ovi tipični simptomi mogu trajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci te se zatim povući na neko vrijeme. Najčešće zahvaća područje kože lica, a najučestalija je među ženskom populacijom svjetlije puti. Trenutačno ne postoji lijek za rozaceju, no njezini simptomi se mogu ublažiti odgovarajućim tretmanima.

Mogući  okidači koji dovode do pojave simptoma rozaceje su brojni (topli napitci i ljuta hrana, crveno vino i ostala alkoholna pića, temperaturni ekstremi, sunce i vjetar, negativne emocije, intenzivna vježba, određeni lijekovi i kozmetički proizvodi su koje bi trebalo izbjegavati ili smanjiti na najmanju moguću razinu:. Preporuča se i vođenje vlastitog dnevnika kako bi osoba spoznala koji su okidači koji dovode do pojave simptoma rozaceje.

Kod upaljene kože potrebno je smiriti upalu tako da se koristi kozmetika koja će spriječiti transepidermalni gubitak vode te hidratizirati kožu. Također, kod rozaceje je poželjno koristiti hidratantnu kremu koja u svojem sastavu sadrži SPF. Na taj način koža se štiti od jednog od brojnih čimbenika: sunčeve svjetlosti.

Aven u svojem portfelju ima niz krema koji ublažavaju znakove rozaceje i sprečavaju ponovnu pojavu simptoma. Antirougeurs Unify ujednačavajuća njega sa SPF 30 svakodnevnom primjenom umiruje, smanjuje i sprečava crvenilo. Sadrži prirodne nijanse koje će ujednačiti boju kože. Antirougeurs Jour umirujuća krema sa SPF 30 prikladna je za suhu do vrlo suhu kožu, a također svakodnevnom primjenom smanjuje i sprečavaju pojavu crvenila te štiti od sunčevih zraka. Antirougeurs Fort koncentrat namijenjen je kod trajno prisutnog crvenila. Djeluje na način da smanjuje lokalizirano crvenilo te jača mikrocirkulaciju kože.

Ne postoje zapisi koji bi upućivali da primjena hidrolata kadulje na kožu može negativno utjecati na osobe s epilepsijom. Međutim zabilježeni su slučajevi kada je primjena kadulje na usta uzrokovala epileptičke napadaje kod osoba oboljelih od epilepsije. Epileptički učinak se pripisuje jednoj od aktivnih komponenti kadulje, tujonu.  

Opekline, jedna od najčešćih nezgoda koje se događaju u kućanstvu, karakterizira oštećenje kože pri kojem zahvaćene stanice odumiru. U većini slučajeva koža se oporavi bez ozbiljnih zdravstvenih posljedica. Opekline zahtijevaju medicinsku skrb u ovisnosti o uzroku ili stupnju oštećenja kože. Opekline nastale prilikom kuhanja najčešće su prvog stupnja, što znači da se mogu tretirati kod kuće. Što se ranije reagira, to će vrijeme zacjeljivanja biti kraće.

Jedna od metoda je hladiti opečeno područje pod mlazom hladne vode minimalno pet minuta. Nikako ne koristiti led (jer se stanje opečene kože može pogoršati), kao ni pamučnu vatu (jer vlakna mogu zaostati u rani i uzrokovati infekciju).

Od prirodnih preparata može se koristiti kantarionovo ulje (ulje gospine trave), koje je u tradicionalnoj turskoj medicini pronašlo svoje mjesto u tretiranju opeklina, dok su i različite studije potvrdile njegovu djelotvornost. 

Također, preporučljivo je na oštećeno mjesto staviti antiseptik kako bi se smanjila vjerojatnost pojave infekcije. Sprej na bazi oktenidina je pouzdan i djelotvoran antiseptik koji ujedno potiče cijeljenje rane. Za brže cijeljenje rane nastale djelovanjem visoke temperature preporuča se i Cicatridina sprej s hijaluronskom kiselinom koja pridonosi ubrzavanju procesa reepitelizacije i obnove tkiva.

Antibiotici su skupina lijekova koji se koriste za liječenje bakterijskih infekcija. Prilikom terapije antibioticima potrebno je popiti cijelo pakiranje da bi se infekcija izliječila. Osobe često znaju prekinuti terapiju jer se počnu osjećati bolje, no u tom slučaju infekcija se ne izliječi, a bakterije mogu razviti rezistenciju, to jest otpornost na antibiotik.
 
Prilikom terapije antibioticima znaju se pojaviti nuspojave poput mučnine, povraćanja i/ili proljeva zbog narušavanja crijevne mikroflore. Iz tog razloga uz terapiju antibioticima uvijek se preporučuje i primjena probiotika radi uravnoteženja crijevne mikroflore. Probiotik je potrebno uzeti minimalno tri sata nakon primjene oralnog antibiotika. Osim tijekom terapije antibiotikom, primjena probiotika preporučuje se još dva tjedna nakon prestanka primjene antibiotika.

Djelatna tvar lijeka Medazol je metronidazol, a primjenjuje se u profilaksi i liječenju infekcija uzrokovanih anaerobnim bakterijama. Tijekom liječenja metronidazolom ne smiju se konzumirati alkoholna pića ni u najmanjim količinama jer se mogu javiti simptomi kao što su mučnina, osip, crvenilo i sniženje krvnog tlaka. Opisani simptomi javljaju se i pri konzumaciji alkohola 48 sati nakon završetka terapije metronidazolom.

Prema opisu teško je točno identificirati problem. S obzirom na rečeno moglo bi se raditi o lipomu ili ateromu. Lipom je dobroćudni tumor masnog tkiva, koji se sastoji od potkožne nakupine masnog tkiva. Bezopasan je i uglavnom bezbolan. Aterom je lojna cista koja nastaje uslijed začepljenja izvodnih kanala lojnih žlijezda, kada dolazi do nakupljanja loja ispod površine kože. Premda najčešće bezbolni, ateromi se mogu upaliti i tada zahtijevaju tretman antibioticima. Najčešće se javljaju upravo ispod kože lica, a osobito na masnijim područjima lica kao što je čelo.

I za aterome i za lipome jedino rješenje je kirurško odstranjivanje. Savjetujemo da se obratite svom liječniku obiteljske medicine koji će vas uputiti na daljnje liječenje. Postupak odstranjiivanja se obavlja ambulantno, koristi se lokalna anestezija i traje do 30 minuta. Nakon zahvata pacijent se upućuje na kućnu njegu.
 

Ukoliko često imate problema s neredovitom probavom ili zatvorom prvenstveno preporučujem promjenu životnih navika. Pokušajte jesti hranu s više vlakana kao što je voće i povrće, a uz obrok nastojte popiti barem dvije do tri čaše vode. Ukoliko smatrate da nećete moći u prehranu uvrstiti odgovarajuću količinu voća, savjetujem da pokušate uvrstiti ljuskice sjemenki indijskog trputca, psylium (https://webljekarna.vasezdravlje.com/hrana/organica-psyllium-prah-200). Psylium veže vodu u debelom crijevu i omekšava stolicu. Psylium je najbolje konzumirati kao sastojak blendanih sokova (smoothie/shake). Probava bi se trebala normalizirati nakon nekoliko data konzumacije.

Ukoliko i dalje budete imali problema preporučujem povremenu primjenu Eva/qu čepića (https://webljekarna.vasezdravlje.com/zatvor/eva-qu-cepici-za-odrasle) koji djeluju mehanički i lokalno tako što šumećim podražajem izazivaju pražnjenje crijeva i ne izazivaju navikavanje.

Za suhu kožu tijela naša preporuka je TriXera NUTRITION Nutri-fluid mlijeko. TriXera NUTRITION Nutri-fluid mlijeko je namijenjeno svakodnevnoj hranjivoj i hidrirajućoj njezi suhe kože. Nemasne je i neljepljive teksture, a nakon nanošenja možete se odmah odjenuti. TriXera NUTRITION Nutri-fluid mlijeko može koristiti cijela obitelj: dojenčad, djeca i odrasli. Ukoliko želite tretman područja zahvaćenog celulitom, naša je preporuka ELANCYL MY COACH!, inovativni anticelulitni proizvod koji potiče sagorijevanje i eliminaciju masnoća, a nanošenjem uz kružnu masažu ubrzava fiziološku detoksikaciju.
 
Što se tiče lica, nakon čišćenja lica ujutro i navečer, na područje lica na kojem se povremeno javljaju prištići nanesite Cleanance Comedomed koncentrat. On ograničava njihovu ponovnu pojavu djelujući na stadij početka njihova nastajanja, tj. na mikrokomedone. Pričekajte pet minuta i zatim nanesite proizvod za njegu. Za dnevnu njegu nastavite koristiti Hydrance laganu hidrirajuću emulziju (Hydrance Legere) ili njezinu UV verziju  - Hydrance UV laganu hidrirajuću emulziju SPF 30. Za noćnu njegu nastavite s dosadašnjom rutinom.

Ulje origana se u fitoterapiji koristi za liječenje određenih tipova infekcija, dok je njegova primjena za „jačanje imuniteta“neutemeljena. U tom slučaju bolje je okrenuti se ehinaceji, beta-glukanima ili drugim tipovima suplemenata.

Djelovanje ulja origana temelji se na posebnoj skupini spojeva koji se nazivaju fenoli, među kojima antimikrobnom učinku najviše pridonosi fenol karvakrol.

Razlika između ulja i kapsula je višestruka. Za početak, doza fenola u kapsulama je točno definirana i ujednačena, dok kod ulja ovisi o doziranju i kvaliteti izrade samog ulja. Kod necertificiranih proizvođača ulja upitna je doza fenola u samom ulju. Stoga su moguća kako subdoziranja, tako i predoziranja.

Nadalje, ulje origana može dovesti do iritacije kože i sluznica, stoga je preporuka koristiti ga u kapsulama koje su gastrorezistentne. Miješanje ulja origana sa žlicom maslinova ulja neće pridonijeti smanjenju iritabilnog učinka. Stoga je preporuka koristiti kapsule ulja origana od certificiranih proizvođača. No, svakako se prije savjetovati s liječnikom ili ljekarnikom oko potencijalnih interakcija s drugom terapijom.