svi članci autora

Kako pravilno čuvati i pripremati hranu

Osim izvora i podrijetla namirnica, treba imati na umu i to da ih nakon kupovine treba pohraniti na ispravan način i potrošiti u primjerenom vremenu

Lubenica i dinja - sočni plodovi ljeta

Lubenica i dinja su posebno omiljene ljeti - slatke su, sočne, niskokalorične i osvježavajuće pa ohlađene predstavljaju odličnu zamjenu za slastice

Kurkuma - više od začina

Karotenoidi iz kurkume nadopunjuju se i djeluju u sinergiji s aktivnim tvarima biljke, kojima se u posljednje vrijeme pridaje sve veća važnost, a među ostalim, ističe se i njezino ljekovito djelovanje

Jesti i hraniti se - u čemu je razlika

Jesti i hraniti se dva su različita pojma jer uzimanje hrane mnogo je više od zadovoljavanja osjećaja gladi i ujedno je pokazatelj našeg odnos prema samima sebi

Kesten - slastan i zdrav simbol jeseni

Hranjive tvari i aktivni sastojci kestena povoljno utječu na cirkulaciju i pomažu u prilagodbi na sve hladnije dane

Grožđe - raznobojno, sočno i zdravo

Grožđe se potpuno uklapa u pripremu imunosnog sustava za hladnije dane, kad je organizam više podložan padu imunosti i različitim infekcijama

Štitnjača - mitovi i činjenice, istine i zablude

Iako je štitnjača malen, ali za tijelo jako važan organ, oko nje se isplelo puno mitova i zabluda koji mogu zavarati i odvesti u krivom smjeru. Razotkrivamo ih i donosimo činjenice

Vitamin A - zašto je važan

Vitamin A sudjeluje u obnavljanju raznih tkiva jer je, prije svega, potreban za normalan metabolizam stanice, poglavito stanične membrane

Promjena prehrambenih navika kroz smanjen unos šećera

Najveći dio rezervne masti nastaje iz ugljikohidrata, što je i razlog zašto povećani unos šećera vodi u prekomjernu tjelesnu težinu

Više članaka