prim. mr. sc.  

Željko Šućur

, 

dr. med., spec. opće medicine

svi članci autora

Doping

Sportaš koji se odluči koristiti "dopingirajuća" sredstva izlaže se velikim problemima, na zdravstvenom i moralnom planu

Postati i ostati zdrav - novi nutricionistički pristup

Kolostrum je za ljude svih uzrasta izuzetna namirnica koja osigurava prikladne sastojke za sve, od najmlađeg do najstarijeg člana obitelji

Zagrijanim mišićima lakše do cilja

Pojedinosti zagrijavanja ovise o razini treniranosti i sposobnosti sportaša, vrsti sporta, klimatskim uvjetima i predviđenoj aktivnosti

Fitness - doprinos zdravlju

Uvođenjem u jedan redoviti program srednjeg intenziteta aktivnosti tipa izdržljivosti svaka neaktivna osoba bitno doprinosi svome zdravlju

Fitness - karakteristike

Fizički se fitness predstavlja u tjelesnim karakteristikama - neke su vezane uz zdravlje, a neke uz spretnost

Fitness - prehrambene smjernice

Tjelesno aktivna osoba mora uzimati hranu koja će joj omogućiti dovoljno energije, građevnih materija, vitamina i minerala

Fitness - koliko ste aktivni?

Da biste otkrili koliko ste zaista tjelesno aktivni, odgovorite na sljedeća pitanja i zbrojite ukupne bodove da biste odredili svoj krajnji rezultat