KORONAVIRUS: kako nam se život promijenio u danu
Zbog pandemije koronavirusa život nam se u jednom danu potpuno promijenio, zbog čega ćemo ubuduće cijeniti najbanalnije dnevne aktivnosti. No, do tada se moramo prilagoditi i slijediti savjete stručnjaka
Otkazuju se konferencije, kulturni i sportski događaji, putovanja, okupljanja, a dezinficijensi i toaletni papir u roku od nekoliko minuta planu s polica supermarketa – rečenica je koja povezuje dva naizgled nepovezana fenomena, ali jednako tako ne postoji bolji prikaz trenutačnog načina života u bilo kojem dijelu Europe.
Život ispunjen nesigurnošću
Nesigurnost vodi do razvoja anksioznosti i panike, što se manifestira u neobičnom ponašanju sakupljanja i pohranjivanja raznoraznih stvari, poput dezinficijensa i toaletnog papira.
Tijekom izvanrednih okolnosti, kao što je pandemija, jedan od ključnih čimbenika koji umiruje situaciju i smanjuje anksioznost jesu nedvosmislene i jasne poruke nadređenih tijela. Pitanja prestaju biti politička, a postaju dijelom spektra javnozdravstvenih problema.
Psiholozi upozoravaju da, ukoliko poruke i informacije nadležnih tijela nisu sustavne, ljudi počinju sumnjati kako se sve informacije ne daju u javnost. U tom slučaju pojavljuju se specifična ponašanja poput panične kupovine.
Činjenica je da nam se zbog pandemije koronavirusa život u jednom danu potpuno promijenio, zbog čega ćemo ubuduće cijeniti najbanalnije dnevne aktivnosti. No, do tada se moramo prilagoditi i slijediti savjete stručnjaka.
Život kod kuće
Ukoliko osoba nije uspjela osigurati si dezinficijens, za kućnu uporabu mogu jednako tako poslužiti običan sapun i voda. Jer je dokazano da su jednako djelotvorni u sprječavanju širenja infekcije.
Onog trenutka kad dođemo kući, potrebno je dobro oprati ruke i obrisati predmete koje smo imali sa sobom, poput mobitela. To se može učiniti alkoholom ili tako da se papirnati ručnik namoči sapunom i vodom, time prebriše ekran mobitela, a nakon toga posuši. Također je preporučljivo dezinficirati svako toliko i kvake te ostale dijelove doma koji se diraju u razdoblju od ulaska u kuću do pranja ruku.
Izlazak u javnost
Život ne možemo u potpunosti zaustaviti - potrebno je izaći iz kuće kako bi se kupile namirnice ili otišli na posao. U tom slučaju preporuka je imati maramice sa sobom. Kad god se otvaraju vrata, guraju kolica u dućanu ili čak pritišće dugme u liftu, poželjno je koristiti maramicu kao fizičku barijeru. U tu svrhu može poslužiti i alkohol za dezinficiranje ruku odmah nakon dodirivanja problematičnih površina.
Osim toga, potrebno je obratiti pozornost i na novac. Nakon plaćanja i razmjene novca, treba dezinficirati ruke i izbjegavati dodirivanje lica.
Veliki događaji
Gotovo svi javni događaji otkazani. Bitno je još jednom naglasiti da je jedna od najučinkovitijih metoda držanje socijalne distance – imati što manje kontakata i svesti ih samo na one najnužnije. Što se više pridržavamo dobivenih smjernica, to ćemo prije izaći iz ove izvanredne situacije i vratiti se normali.
Uostalom, u današnjem svijetu držanje socijalne distance ne znači prekidanje kontakata u punom smislu te riječi – ipak postoje brojne društvene mreže i alati za videokomunikaciju putem kojih možemo održavati odnose s nama bliskim ljudima.
Život ispunjen nesigurnošću
Nesigurnost vodi do razvoja anksioznosti i panike, što se manifestira u neobičnom ponašanju sakupljanja i pohranjivanja raznoraznih stvari, poput dezinficijensa i toaletnog papira.
Tijekom izvanrednih okolnosti, kao što je pandemija, jedan od ključnih čimbenika koji umiruje situaciju i smanjuje anksioznost jesu nedvosmislene i jasne poruke nadređenih tijela. Pitanja prestaju biti politička, a postaju dijelom spektra javnozdravstvenih problema.
Psiholozi upozoravaju da, ukoliko poruke i informacije nadležnih tijela nisu sustavne, ljudi počinju sumnjati kako se sve informacije ne daju u javnost. U tom slučaju pojavljuju se specifična ponašanja poput panične kupovine.
Činjenica je da nam se zbog pandemije koronavirusa život u jednom danu potpuno promijenio, zbog čega ćemo ubuduće cijeniti najbanalnije dnevne aktivnosti. No, do tada se moramo prilagoditi i slijediti savjete stručnjaka.
Život kod kuće
Ukoliko osoba nije uspjela osigurati si dezinficijens, za kućnu uporabu mogu jednako tako poslužiti običan sapun i voda. Jer je dokazano da su jednako djelotvorni u sprječavanju širenja infekcije.
Onog trenutka kad dođemo kući, potrebno je dobro oprati ruke i obrisati predmete koje smo imali sa sobom, poput mobitela. To se može učiniti alkoholom ili tako da se papirnati ručnik namoči sapunom i vodom, time prebriše ekran mobitela, a nakon toga posuši. Također je preporučljivo dezinficirati svako toliko i kvake te ostale dijelove doma koji se diraju u razdoblju od ulaska u kuću do pranja ruku.
Izlazak u javnost
Život ne možemo u potpunosti zaustaviti - potrebno je izaći iz kuće kako bi se kupile namirnice ili otišli na posao. U tom slučaju preporuka je imati maramice sa sobom. Kad god se otvaraju vrata, guraju kolica u dućanu ili čak pritišće dugme u liftu, poželjno je koristiti maramicu kao fizičku barijeru. U tu svrhu može poslužiti i alkohol za dezinficiranje ruku odmah nakon dodirivanja problematičnih površina.
Osim toga, potrebno je obratiti pozornost i na novac. Nakon plaćanja i razmjene novca, treba dezinficirati ruke i izbjegavati dodirivanje lica.
Veliki događaji
Gotovo svi javni događaji otkazani. Bitno je još jednom naglasiti da je jedna od najučinkovitijih metoda držanje socijalne distance – imati što manje kontakata i svesti ih samo na one najnužnije. Što se više pridržavamo dobivenih smjernica, to ćemo prije izaći iz ove izvanredne situacije i vratiti se normali.
Uostalom, u današnjem svijetu držanje socijalne distance ne znači prekidanje kontakata u punom smislu te riječi – ipak postoje brojne društvene mreže i alati za videokomunikaciju putem kojih možemo održavati odnose s nama bliskim ljudima.
Izvor: https://www.medicinenet.com
Datum objave članka: 20. 3. 2020.
