CRIJEVNI MIKROBIOM: moguća uloga u lakšem mršavljenju kod nekih osoba

Stručne zanimljivosti Carmen Rivier-Zurak dr. med.

Možda ste u pravu ako imate osjećaj da vas nešto u vašem tijelu sprječava da smršavite koliko biste htjeli

Istraživači su otkrili da crijevni mikrobiom (skup svih bakterija crijevne flore) može utjecati na sposobnost mršavljenja. Identificirali su gene unutar ovih bakterija koji određuju koliko brzo bakterija raste, koliko dobro ljudi mogu iskoristiti hranjive tvari u hrani te hoće li se škrob i vlakna prebrzo razgraditi na šećere kako bi se pomoglo mršavljenju.
 
Autor studije, dr. Sean Gibbons, kaže da neki ljudi teže gube na težini od drugih i da, na primjer, neki ljudi mogu kontrolirati svoju težinu putem osnovnih intervencija u načinu života, dok drugi ne mogu.
 
Teško je predvidjeti tko će reagirati na promjene u prehrani ili tjelovježbi i tko bi mogao zahtijevati primjenu intenzivnije strategije mršavljenja. Studija koja je 14. rujna objavljena u časopisu Američkog društva za mikrobiologiju mSystems, možda bi nas mogla približiti odgovoru.
 
"Identificirali smo specifične genetske potpise u crijevnom mikrobiomu koji su predviđali odgovor na gubitak težine u maloj skupini pacijenata nakon intervencije zdravog načina života", kaže dr. Gibbons, docent na Institutu za sistemsku biologiju u Seattleu.

Mršavljenje preko crijeva

Istraživači su analizirali uzorke stolice uzete šest do 12 mjeseci nakon što su ispitanici započeli komercijalni program mršavljenja. Iz crijevnog mikrobioma 48 ispitanika koji su svaki mjesec izgubili jedan ili više posto svoje težine, u usporedbi s 57 drugih ispitanika čija je težina ostala ista, proizašla je razlika u 31 funkcionalnom genu.


 
Studija je usklađena s prethodnim istraživanjima koja pokazuju da različite vrste bakterija u crijevnom mikrobiomu mogu utjecati na uspjeh intervencija za mršavljenje, no učinjen je korak dalje kako bi se utvrdilo kako to funkcionira.
 
"Znamo da mikrobiom crijeva ima važnu ulogu u upravljanju tjelesnom težinom te da može utjecati i na odgovor na intervencije za mršavljenje. Međutim, specifične značajke crijevnog mikrobioma koje mogu detaljnije objasniti ovo opažanje tek će se otkriti", rekla je Hana Kahleova, dr. med., direktor kliničkih istraživanja pri Odboru liječnika za odgovornu medicinu u Washingtonu.

Dobri protiv loših igrača

Geni koji pomažu bržem rastu bakterija povezani su i s gubitkom težine. Ove bakterije uzimaju više hranjivih tvari iz hrane za sebe, ostavljajući manje za povećanje tjelesne težine u usporedbi sa sporije rastućim bakterijama.
 
Zapravo, neki prethodni dokazi ukazuju na to da crijevna bakterija Prevotella pomaže pri mršavljenju. "U našem istraživanju", kaže Gibbons, "otkrili smo da su neki od najbrže rastućih mikroba u skupini odgovora na gubitak tjelesne težine bili upravo iz roda Prevotella."
 
S druge strane, bakterije koje proizvode više enzima za brzu razgradnju škroba ili vlakana u šećere, bile su povezane s većom otpornošću na gubitak težine.
 
"Shvaćanjem ovih funkcionalnih uzoraka, jednog dana bismo mogli stvoriti otporne mikrobiome koji bi imali ulogu u mršavljenju", rekao je Gibbons. Hana Kahleova se složila i dodala kako ovi nalazi proširuju naše razumijevanje specifičnih značajki crijevnog mikrobioma koje igraju ulogu u smanjenju tjelesne težine.

Transplantacija fekalne mikrobiote?

Postavlja se pitanje što nalazi znače za ljude koji žele prilagoditi svoju prehranu ili se podvrgnuti transplantaciji fekalne mikrobiote kako bi uključili više crijevnih bakterija koje olakšavaju gubitak težine?
 
Na to pitanje Gibbons je odgovorio: “Moglo bi biti prerano za takve intervencije jer je još uvijek vrlo teško racionalno izraditi mikrobiom crijeva. Zanimljivo je da nedavna studija sugerira da bi fekalna transplantacija od davatelja visoke Prevotelle mogle preusmjeriti primatelje s niskom Prevotellom u visoku Prevotellu. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se razumjelo jesu li i osobe kod kojih je napravljena transplantacija fekalne mikrobiote također sposobnije izgubiti na težini.
 
Osim toga, Gibbons kaže da ne može dati nikakve posebne preporuke, osim onoga što je do sada jako dobro argumentiran, a to je da ljudi trebaju jesti više biljnih, integralnih namirnica bogatih vlaknima i smanjiti konzumaciju crvenog mesa te da bi trebali pripremati svoja jela umjesto oslanjati se na prerađenu hranu bogatu šećerom i natrijem.

Izvor: www.webmd.com
 

Datum objave članka: 20. 9. 2021.
izdvojeni proizvodi