Nikolina Skender

, 

prof. tjelesne i zdravstvene kulture

svi članci autora

Vježbajmo zajedno - vježbe snage za trbušne mišiće

Želite li imati ravan trbuh iz estetskih razloga, ojačati mišiće zbog prevencije bolova u kralježnici, ispraviti loše držanje i sl., jačanje trbušnih mišića sigurno će pomoći

Vježbajmo zajedno - vježbe snage za mišiće nogu

Redovitim vježbanjem i jačanjem mišića nogu preveniramo nastanak ozljeda zglobova i pretjerano opuštanje zbog neaktivnog načina života i prekomjerna sjedenja