svi članci autora

Vježbajmo zajedno - jednostavnije vježbe snage za cijelo tijelo

Osnovna je karakteristika ovih složenih vježbi aktiviranje većih i manjih mišićnih skupina, odnosno ravnomjeran razvoj snage svih mišićnih regija u jednome satu programa korektivne gimnastike

Vježbajmo zajedno - vježbe snage za mišiće nogu

Redovitim vježbanjem i jačanjem mišića nogu preveniramo nastanak ozljeda zglobova i pretjerano opuštanje zbog neaktivnog načina života i prekomjerna sjedenja