Vedrana Marčeta

Fleksibilnost pomaže povećanju opsega pokreta i smanjenju bolova u donjem dijelu leđa, sprječava mišićni umor, djeluje protiv upale mišića nakon treninga te smanjuje broj i težinu ozljeda kod sportaša

Tenisači imaju više žara, optimističniji su i imaju više samopoštovanja u odnosu na druge sportaše ili osobe koje se ne bave sportom, što je pokazatelj kvalitetnijega i boljega emocionalnog zdravlja

Priroda pruža brojne mogućnosti za izvođenje različitih vrsta treninga, ali i besplatne rekvizite koji se nalaze svugdje oko nas

Uz fizičke prednosti bavljenja sportom, tjelovježba ima značajan utjecaj i u prevenciji različitih emocionalnih problema