Mali, korisni savjeti

U velikoj studiji sa sedmogodišnjim praćenjem, istraživači su otkrili da su ljudi čiji su prvi i zadnji obroci bili raniji imali manji rizik od kardiovaskularnih bolesti od onih koji su jeli kasnije

Kada jedemo ljutu hranu, naš mozak „misli“ da se ozljeđujemo, zbog čega se oslobađaju prirodni analgetici, endorfini, što se događa i onda kada samo stvarno ozlijeđeni

Brojne znanstvene studije ukazale su na zdravstvene blagodati mediteranske prehrane, a slično vrijedi i za pravilno planiranu vegetarijansku prehranu

Pri složenijim vježbama s malom loptom istodobno je uključeno nekoliko mišića i zglobova, čime se povećava i opterećenje vježbanja