MULTIVITAMIN-MINERAL: može li svakodnevno uzimanje poboljšati i potencijalno zaštititi kognitivnu moć?

Može li svakodnevno uzimanje multivitamina-minerala pomoći u održavanju kognitivnog zdravlja i možda spriječiti pad kognitivne moći sa starenjem?

Prema novom istraživanju Medicinskog fakulteta Sveučilišta Wake Forest, provedenom u suradnji s Brigham and Women's Hospital u Bostonu, svakodnevno uzimanje dodataka prehrani može poboljšati kognitivne sposobnosti kod starijih odraslih osoba, no potrebna su dodatna istraživanja kako bi se potvrdili ti nalazi prije nego što se daju bilo kakve zdravstvene preporuke. Studija je također pokazala da svakodnevna upotreba dodatka ekstrakta kakaovca ne koristi kognitivnim sposobnostima.

Rezultati istraživanja objavljeni su 14. rujna 2022. u časopisu Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer Association. Prema Udruzi za Alzheimerovu bolest, više od 6,5 milijuna Amerikanaca živi s Alzheimerovom bolešću, a jedna od tri starije osobe umire od te bolesti ili drugog oblika demencije.

Na tragu te spoznaje, dr. Laura D. Baker, profesorica gerontologije i gerijatrijske medicine na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Wake Forest, izjavila je kako postoji žurna potreba za sigurnim i pristupačnim intervencijama za zaštitu od propadanja uma kod starijih osoba.

Studija pod nazivom COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study for the Mind (COSMOS-Mind), koju je financirao Nacionalni institut za starenje kao dio Nacionalnog instituta za zdravlje, bila je pomoćna studija COSMOS studiji koju su vodili Brigham and Women's Hospital koja je nasumično odabrala 21.442 muškaraca i žena diljem SAD-a. Studija je istraživala smanjuje li svakodnevno uzimanje dodatka ekstrakta kakaovca ili dnevnog multivitamin-mineral dodatka rizik od razvoja srčanih bolesti, moždanog udara, raka i drugih zdravstvenih ishoda.

Prema doktorici Baker, ekstrakt kakaovca je bogat spojevima koji se nazivaju flavanoli, spojevi za koje prošla istraživanja sugeriraju da mogu pozitivno utjecati na kognitivnu moć. Također je istaknula da je nekoliko mikronutrijenata i minerala potrebno za podršku normalnoj funkciji tijela i mozga, čiji nedostaci kod starijih osoba mogu povećati rizik od pada kognitivnih sposobnosti i pojave demencije.

Istraživači su testirali poboljšava li kogniciju kod starijih osoba svakodnevna primjena ekstrakta kakaovca u usporedbi s placebom i multivitaminsko-mineralnog dodatka u odnosu na placebo. U istraživanju je sudjelovalo više od 2200 sudionika, u dobi od 65 godina i starijih koje su pratili tijekom tri godine. Sudionici su ispunjavali testove putem telefona na početku ispitivanja, a poslije jednom godišnje kako bi se procijenilo pamćenje i druge kognitivne sposobnosti.

"Istraživanje je pokazalo da je dnevni unos multivitamina-minerala rezultirao statistički značajnim kognitivnim poboljšanjem, dok ekstrakt kakaovca nije utjecao na kognitivnu moć", rekla je Baker. "Ovo je prvi dokaz kognitivne koristi u velikoj dugotrajnoj studiji multivitamin-mineral suplemenata kod starijih osoba."

Istraživači su procijenili da je tri godine uzimanja multivitamin-mineral dodataka prehrani dovelo do usporavanja kognitivnog pada za 60 posto (otprilike 1,8 godina starenja manje). Dobrobiti su bile relativno više izražene kod sudionika sa značajnim kardiovaskularnim bolestima, što je važno jer su te osobe već pod povećanim rizikom od kognitivnog oštećenja i pada kognitivnih sposobnosti.

"Još je prerano preporučiti dnevnu multivitamin-mineral suplementaciju za sprječavanje kognitivnog pada", kaže Baker. "Iako su ovi preliminarni nalazi obećavajući, potrebna su dodatna istraživanja na većoj i raznolikijoj skupini ljudi. Također, još uvijek moramo raditi na tome kako bismo bolje razumjeli zašto bi multivitamin-mineral dodatak prehrani mogao koristiti kognitivnim sposobnostima kod starijih ljudi."