Tonći Šitić

Kod istezanja mišića važno je znati što točno želimo istezati, u kojem smjeru i na koji način mišić radi te se postaviti u pravilan položaj

Prije putovanja bilo bi dobro malo poraditi na sebi te se pokušati opustiti, a barem mjesec dana ranije trebalo bi početi pripremati tijelo te istodobno odmarati i krijepiti dušu

Ponavljanje istih pokreta ili ozljeda može "zarobiti" menisk između dvije zglobne površine, što remeti funkciju zgloba

Prostori u kojima boravimo griju se sve manje, a prozori otvaraju sve više. Čista ugoda. Ali, zaboravljamo na propuh