IGRANJE NA ZEMLJI: je li to dobro za imunosni sustav djece?

Stručne zanimljivosti

Stručnjaci objašnjavaju zašto je zdravo pustiti djecu da se povremeno igraju na zemlji, a to možda nije iz razloga koje pretpostavljate

Kao djetetu možda su vam govorili da je igranje vani u zemlji dobro za vas jer jača vaš imunosni sustav. Postoje li dokazi koji podupiru ovu tvrdnju?

Ukratko, odgovor je da - nekoliko studija sugerira da rano izlaganje nečistoći može kod djece smanjiti rizik od razvoja alergija i autoimunih stanja. Drugim riječima, može zaštititi od stanja u kojima imunosni sustav beskorisno reagira na alergene ili tjelesna tkiva.

Molekularni signali od crijevnih mikroba

Kako se djetetov imunosni sustav razvija u ranim godinama života, vojska zaštitnih stanica u tijelu mora naučiti razlikovati vlastite stanice tijela od stranih tvari koje su ili bezopasne ili uzrokuju bolest, poput bakterija i virusa. Mora naučiti uočiti uzročnike bolesti kako bi ih napao.

Ispostavilo se da molekularni signali koji pokreću širenje ovog regulatornog ogranka imunosnog sustava uglavnom dolaze od mikroba u crijevima, rekao je za Live Science Graham Rook, profesor emeritus medicinske mikrobiologije na Sveučilišnom koledžu u Londonu.

Ova zbirka mikroba naziva se 'mikrobiom crijeva' i ključna je za naše zdravlje. Na primjer, neki od tih mikroba pomažu u proizvodnji vitamina koji su nam potrebni za život i pomažu nam probaviti hranu.

Važnost izlaganja korisnim mikrobima u ranom životu

Prva godina života ključna je za razvoj mikrobioma. Bebe se izlažu bakterijama dok prolaze kroz porođajni kanal, ako su rođene vaginalno, i putem mlijeka ako su dojene. Kako djeca rastu, stalno su izložena mikrobima iz širokog spektra izvora.

Teorija nazvana 'hipoteza starih prijatelja' sugerira da, što je veći raspon mikroba kojima smo izloženi u ranom djetinjstvu, to će naši mikrobiomi biti raznolikiji i stoga će naš imunosni sustav bolje razlikovati prijatelja od neprijatelja. Izraz 'stari prijatelji' odnosi se na korisne ili 'komenzalne' mikrobe koji žive na i u tijelu bez štete po zdravlje osobe.

Ova teorija, koju je predložio Rook 2003., slična je poznatijoj hipotezi o higijeni, koja sugerira da nedostatak rane izloženosti klicama čini ljude sklonijima određenim imunosnim stanjima. Na primjer, više studija je pokazalo vezu između odrastanja na farmi ili u kućanstvu s kućnim ljubimcima i manje vjerojatnosti da će djeca razviti alergije, u usporedbi s djecom u urbanim sredinama ili okruženjima bez kućnih ljubimaca.

Međutim, hipoteza 'starih prijatelja' naglašava važnost izlaganja komenzalnim mikrobima u ranom životu, za razliku od zaraznih patogena. Ovu ideju podupiru istraživanja: nekoliko studija u Europi sugerira da rano izlaganje klicama ne štiti od razvoja alergija. Još jedna kritika hipoteze o higijeni je da umanjuje važnost dobre higijene za sprječavanje bolesti, gurajući ideju da smo postali 'previše čisti', tvrdili su Rook i kolege u pregledu iz 2016. godine.

Hipoteza starih prijatelja, s druge strane, mogla bi pomoći u objašnjenju zašto su prekomjerna uporaba antibiotika u ranoj dobi, koja može uništiti velik dio crijevnog mikrobioma, i porođaj carskim rezom, koji novorođenčad ne izlažu vaginalnim bakterijama, povezani s povećanim rizik od alergija.

Ispitivanje u Finskoj ispitivalo je može li se imunosni sustav gradske djece ojačati travom i zemljom koja je uzeta iz šumskog tla.

Otkrili su da su u roku od mjesec dana djeca koja su se igrala na zemlji imala raznolikiju kolekciju bezopasnih bakterija na koži i više imuno-regulacijskih stanica i signalnih molekula u krvi od one koja su se igrala na šljunčanim igralištima. To upućuje na to da bi izloženost bakterijama unutar nečistoća mogla pomoći imunosnom sustavu da sazrije, teoretski smanjujući šanse da postane preaktivan.

Slično tome, švedska studija objavljena 2024. pokazala je da su djeca koja su ili odrasla na farmama mlijeka ili su imala kućne ljubimce imala nižu stopu alergija od one koja nisu. Također su imali više bezopasnih bakterija u crijevima, pa su autori studije zaključili da bi ta dva fenomena mogla biti povezana.

Čimbenici rizika versus praktični savjeti

Iako je mikrobiom važan, postoje mnogi drugi čimbenici koji utječu na nečiji rizik od razvoja alergija, uključujući njihovu genetiku, rekao je za Live Science dr. Robert Wood, profesor pedijatrije na Johns Hopkins Medicine u Baltimoreu. Ipak, opća poruka je da djecu treba poticati da izađu vani i igraju se na zemlji, rekao je.

Međutim, trenutačno razumijevanje čimbenika rizika za imunosna stanja od strane znanstvenika nije moguće uvijek pretočiti u praktične savjete. Na primjer, ako imate psa, možda imate nešto manju šansu za razvoj alergije nego osoba bez kućnog ljubimca, ali ne možete nekome reći da nabavi psa kao zajamčeni način prevencije alergije, rekao je Wood.

Treba uzeti u obzir i to da nečistoća u jako zagađenim područjima može biti nezdrava za djecu jer može sadržavati štetne zagađivače, istaknuo je. Ovo očito ne bi bila vrsta nečistoće kojoj biste željeli izložiti dijete. A budući da nečistoća može sadržavati potencijalno štetne kemikalije (poput olova) kao i parazite, treba paziti da je djeca ne udišu ili ne jedu.


Izvor: www.livescience.com
Izvor fotografija: Shutterstock

 

Datum objave članka: 29. 1. 2025.