Nina Ivičić

Relativno visok udio bjelančevina u mahunarkama stavlja ih na zanimljivo mjesto, jer ih možemo pripremati kao samostalan obrok, glavno jelo, varivo ili prilog

Nagomilavanjem neprerađenih toksina u tkivima, pa tako i u preopterećenoj jetri, riskiramo zdravlje i dobru kondiciju, stoga ne zaboravite na detoksikaciju

Na holistički način, promatrajući organizam kao cjelinu, može se utvrditi gdje u tijelu postoji neravnoteža i gdje je uzrok problema

U praktičnom smislu, žitarice bi trebale biti svakodnevno na našem meniju, ali neka prevladavaju proso, amarant, kvinoja i zob

Uz to što rješava neku tegobu, detoksikacija je nužna i u prevenciji, zbog čega bi trebala postati dio svakodnevne osobne nutritivne njege

Osobitu pozornost treba posvetiti DHA kiselini, jer je iznimno važna za razvoj centralnoga živčanog sustava i vida kod fetusa