STARENJE: može li se poništiti sijeda kosa?
Sijeda kosa često je znak starenja, ali je li moguće odgoditi njezino napredovanje ili poništiti promjenu boje?
Poput sitnih bora na licu ili bolnih zglobova, sijeda kosa se smatra jednim od mnogih pokazatelja starenja. Ali za one od nas koji nisu baš spremni prihvatiti sivilo, postavlja se pitanje je li moguće preokrenuti ovaj proces?
Iako mala studija iz 2021. sugerira da bi to moglo biti moguće u vrlo specifičnim, kratkoročnim scenarijima, stručnjaci za dermatologiju i trihologiju (specijalnost koja proučava kosu i vlasište) glasno odgovaraju da vjerojatno nije. Barem ne trajno.
Iako mala studija iz 2021. sugerira da bi to moglo biti moguće u vrlo specifičnim, kratkoročnim scenarijima, stručnjaci za dermatologiju i trihologiju (specijalnost koja proučava kosu i vlasište) glasno odgovaraju da vjerojatno nije. Barem ne trajno.
Preko stresa i okolišnih čimbenika do genetike
„Strelica vremena ide u jednom smjeru, a kosa gubi boju iz razloga koji se ne čini popravljivim“, rekao je za Live Science Martin Picard, izvanredni profesor bihevioralne medicine na Robert N. Butler Columbia Aging Center u New Yorku.
Picard je bio koautor studije iz 2021. objavljene u časopisu eLife koja je istraživala ulogu stresa u napredovanju i kratkoročnom preokretu sijeđenja kose u širokom rasponu dobi.
U studiji su istraživači proučavali ljude koji su imali pramenove kose s tamnijim pigmentom na oba kraja, ali sijedu kosu u sredini, i otkrili da su razdoblja smanjenja stresa povezana s privremenim preokretom procesa sijeđenja. U slučaju jednog sudionika, odlazak na dvotjedni odmor bio je povezan s repigmentacijom kose.
Međutim, za razliku od zloglasne priče o Mariji Antoanetti, čija je kosa navodno posijedila preko noći prije pogubljenja, važno je zapamtiti da jedan ili nekoliko stresnih dana ne određuje boju kose. Umjesto toga, dr. Antonella Tosti, profesorica dermatologije i kožne kirurgije na Sveučilištu Miami na Floridi, rekla je za Live Science da čimbenici okoliša mogu biti utjecajniji od pojedinačnih stresnih događaja.
„Oksidativni stres, koji izaziva na primjer pušenje ili zagađenje, je nešto što definitivno povećava rizik od pojave sijede kose“, rekla je dr. Tosti. Može li se uključivanjem antioksidansa u dnevnu rutinu, npr. hrane bogate antioksidansima poput borovnica ili pekan oraha*, učinkovito boriti protiv rizika od pojave sijede kose, još se utvrđuje, rekla je. Ali postoje neki dokazi koji podupiru ideju da prehrana bogata antioksidansima može smanjiti učinke starenja tako što pomaže smanjiti oštećenje stanica i DNK uzrokovano nestabilnim molekulama koje se nazivaju slobodni radikali. Slobodni radikali mogu se prirodno pojaviti u tijelu, a mogu biti uzrokovani i vanjskim čimbenicima poput pušenja, izlaganja UV zračenju i zagađenja.
Nažalost, smanjenje osobnih i okolišnih stresora još uvijek neće u potpunosti spriječiti sijeđenje kose. Više od polovice ljudi počet će sijediti do dobi od 50 godina, a za pojedince s genetskom poviješću rane pojave sijede kose, genetika bi mogla igrati veću ulogu od upravljanja stresom, rekao je Live Science dr. Joshua Zeichner, dermatolog u bolnici Mount Sinai u New Yorku York City.
„Ako imate obiteljsku povijest rane pojave sijede kose, vjerojatno ćete i vi rano posijediti", rekao je Zeichner i dodao kako nikad nije vidio da se sijede vlasi vraćaju u normalu, što može značiti da postoji trajna promjena na samom folikulu dlake.
* pekan orah - veliki hrskavi masni orasi koji potječu iz južnih dijelova Sjeverne Amerike - SAD-a i Meksika - bogati proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima te izrazito zdravi za krvožilni sustav)
Picard je bio koautor studije iz 2021. objavljene u časopisu eLife koja je istraživala ulogu stresa u napredovanju i kratkoročnom preokretu sijeđenja kose u širokom rasponu dobi.
U studiji su istraživači proučavali ljude koji su imali pramenove kose s tamnijim pigmentom na oba kraja, ali sijedu kosu u sredini, i otkrili da su razdoblja smanjenja stresa povezana s privremenim preokretom procesa sijeđenja. U slučaju jednog sudionika, odlazak na dvotjedni odmor bio je povezan s repigmentacijom kose.
Međutim, za razliku od zloglasne priče o Mariji Antoanetti, čija je kosa navodno posijedila preko noći prije pogubljenja, važno je zapamtiti da jedan ili nekoliko stresnih dana ne određuje boju kose. Umjesto toga, dr. Antonella Tosti, profesorica dermatologije i kožne kirurgije na Sveučilištu Miami na Floridi, rekla je za Live Science da čimbenici okoliša mogu biti utjecajniji od pojedinačnih stresnih događaja.
„Oksidativni stres, koji izaziva na primjer pušenje ili zagađenje, je nešto što definitivno povećava rizik od pojave sijede kose“, rekla je dr. Tosti. Može li se uključivanjem antioksidansa u dnevnu rutinu, npr. hrane bogate antioksidansima poput borovnica ili pekan oraha*, učinkovito boriti protiv rizika od pojave sijede kose, još se utvrđuje, rekla je. Ali postoje neki dokazi koji podupiru ideju da prehrana bogata antioksidansima može smanjiti učinke starenja tako što pomaže smanjiti oštećenje stanica i DNK uzrokovano nestabilnim molekulama koje se nazivaju slobodni radikali. Slobodni radikali mogu se prirodno pojaviti u tijelu, a mogu biti uzrokovani i vanjskim čimbenicima poput pušenja, izlaganja UV zračenju i zagađenja.
Nažalost, smanjenje osobnih i okolišnih stresora još uvijek neće u potpunosti spriječiti sijeđenje kose. Više od polovice ljudi počet će sijediti do dobi od 50 godina, a za pojedince s genetskom poviješću rane pojave sijede kose, genetika bi mogla igrati veću ulogu od upravljanja stresom, rekao je Live Science dr. Joshua Zeichner, dermatolog u bolnici Mount Sinai u New Yorku York City.
„Ako imate obiteljsku povijest rane pojave sijede kose, vjerojatno ćete i vi rano posijediti", rekao je Zeichner i dodao kako nikad nije vidio da se sijede vlasi vraćaju u normalu, što može značiti da postoji trajna promjena na samom folikulu dlake.
* pekan orah - veliki hrskavi masni orasi koji potječu iz južnih dijelova Sjeverne Amerike - SAD-a i Meksika - bogati proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima te izrazito zdravi za krvožilni sustav)
Stručnjaci ne odustaju
Iako još nema potpuno učinkovitih tretmana ili rješenja za sijedu kosu, to ne znači da stručnjaci odustaju.
Jedan potencijalni put naprijed leži u onome što se događa s melanocitima - stanicama koje stvaraju melanin u kosi i odgovorne su za boju - u sijedoj kosi.
Znanstvenici su ranije vjerovali da melanociti odumru s godinama. No nalazi studije na štakorima, objavljeni 2023. godine u časopisu Nature, otkrili su da se melanociti jednostavno mogu koncentrirati u korijenu folikula dlake, ne migrirajući više uz vlas kako bi osigurali pigment.
Dr. Tosti je rekla da postoji mogućnost da se kroz medicinske tretmane ti melanociti ponovno aktiviraju kako bi kosa ponovno postala tamna. Međutim, trenutačno ne postoji proces kojim se to može postići.
Liječenje oksidativnog stresa moglo bi biti još jedan put, rekao je dr. Zeichner, i to jačanjem enzima koji se bore protiv slobodnih radikala na vlasištu lokalnom primjenom antioksidansa.
Ipak, za sada, nemedicinski tretmani u lokalnom frizerskom salonu za prekrivanje sijedih vlasi vjerojatno su najbolji izbor. „U ovom trenutku, jedini lijek koji imamo za sijedu kosu je dobar frizer“, rekao je Zeichner.
Jedan potencijalni put naprijed leži u onome što se događa s melanocitima - stanicama koje stvaraju melanin u kosi i odgovorne su za boju - u sijedoj kosi.
Znanstvenici su ranije vjerovali da melanociti odumru s godinama. No nalazi studije na štakorima, objavljeni 2023. godine u časopisu Nature, otkrili su da se melanociti jednostavno mogu koncentrirati u korijenu folikula dlake, ne migrirajući više uz vlas kako bi osigurali pigment.
Dr. Tosti je rekla da postoji mogućnost da se kroz medicinske tretmane ti melanociti ponovno aktiviraju kako bi kosa ponovno postala tamna. Međutim, trenutačno ne postoji proces kojim se to može postići.
Liječenje oksidativnog stresa moglo bi biti još jedan put, rekao je dr. Zeichner, i to jačanjem enzima koji se bore protiv slobodnih radikala na vlasištu lokalnom primjenom antioksidansa.
Ipak, za sada, nemedicinski tretmani u lokalnom frizerskom salonu za prekrivanje sijedih vlasi vjerojatno su najbolji izbor. „U ovom trenutku, jedini lijek koji imamo za sijedu kosu je dobar frizer“, rekao je Zeichner.
Izvor: www.livescience.com/
Izvor fotografija: Shutterstock
