tema broja: Fitness i prehrana

Hrvatska glazbena kolijevka - Art-odgoj prije rođenja 1. dio

Petar-Krešimir Hodžić dr. med.  /  Rafaela Mrdjen-Hodžić flautist

Ako u vidu obogaćenog okoliša roditelji osiguraju primjeren podražaj, pazeći pritom da se ne pretjera, nije teško zaključiti kakvu dobrobit to može imati na razvoj mozga kod predrođenčeta

Zdrav život

Fitness i prehrana - doprinos zdravlju

Uvođenjem u jedan redoviti program srednjeg intenziteta aktivnosti tipa izdržljivosti svaka neaktivna osoba bitno doprinosi svome zdravlju

Fitness i prehrana - karakteristike fitnessa

Fizički se fitness predstavlja u tjelesnim karakteristikama - neke su vezane uz zdravlje, a neke uz spretnost

Fitness i prehrana - prehrambene smjernice

Tjelesno aktivna osoba mora uzimati hranu koja će joj omogućiti dovoljno energije, građevnih materija, vitamina i minerala

Fitness i prehrana - koliko ste aktivni?

Da biste otkrili koliko ste zaista tjelesno aktivni, odgovorite na sljedeća pitanja i zbrojite ukupne bodove da biste odredili svoj krajnji rezultat

Uspostavljanje odnosa u komunikaciji 2. dio

Misao jednog uspješnog komunikatora kaže: "Dobivate ono na što se usredotočite."

Biljna ljekarna

Fitoterapija - i s ljekovitim biljem racionalno

Nijedna farmakološki djelatna tvar nije samo ljekovita, već istodobno ima i određenu štetnost

Dječje zdravlje

Igra mora biti dječja svakodnevica

Izrazito je važno da roditelji podržavaju spontanu igru djeteta pohvalama te da dozvole djetetovoj mašti da se razigra

Cijepljenje - vrste cjepiva i primjena

Novim tehnologijama nastoji se dobiti cjepivo visoke imunogenosti i niske reaktogenosti, no popratne pojave su često neizbježne

Žensko zdravlje

Hrvatska glazbena kolijevka - Art-odgoj prije rođenja 1. dio

Ako u vidu obogaćenog okoliša roditelji osiguraju primjeren podražaj, pazeći pritom da se ne pretjera, nije teško zaključiti kakvu dobrobit to može imati na razvoj mozga kod predrođenčeta

Bolesti i stanja

Artroza - bolest "pravih" zglobova

Na nekim zglobovima, kao što su kuk i koljeno, artroza se pogoršava jače, zglobovi postaju jako bolni, a funkcija i pokretljivost otežani

Botulinum toksin tip A - oružje protiv prekomjernog znojenja

Botulinum toksin tipa A djeluje na način da blokira djelovanje acetilholina, neurotransmitera koji sudjeluje u izlučivanju znoja

Kako doskočiti trombozi

Novija istraživanja pokazuju da je površinska venska tromboza u 10 - 20 posto bolesnika povezana s dubokom venskom trombozom

Hormon rasta neophodan i u odrasloj dobi

Testovi na zdravim osobama pokazuju da hipofiza ima rezervu hormona rasta koja je trajno prisutna čak i u dubokoj starosti

Inkontinenciju treba rješavati, a ne skrivati

Veliki broj oboljelih navodi niz simptoma, ali ne navodi inkontinenciju, bilo mokraće, bilo stolice, pri čemu se obično radi o sramu ili neznanju

Glavobolja - simptom od tisuću uzroka

Iako je glavobolja tako čest simptom, ipak je u 90 posto slučajeva simptom blagog poremećaja koji se može relativno lako ukloniti