tema broja: Ovisnosti - budi jak nemoj početi

Ovisnosti - alarmantne činjenice

Ljiljana Podrug dr. med., spec. školske medicine i kliničke citologije  /  Smiljana Podrug dr. med, spec. školske medicine

Sudeći prema rezultatima brojnih anketa, statističkim i drugim podacima, svi mi, pogotovo oni koji rade s mladima, moramo biti u stanju pripravnosti

Hrana i zdravlje

Raditi i istodobno se pravilno hraniti

Što i kako jesti dok ste na poslu, a da pritom zadovoljite neka osnovna načela pravilne prehrane

Povrće - prirodni izvor vitamina i energije

Uz to što je bogato vitaminima, mineralima i drugim fitonutrijentima, osobito izoflavonoidima kao jakim antioksidansima, povrće je golem izvor energije

Zdrav život

Masaža - poticaj ugode i dobra raspoloženja

Bez obzira na to o kojoj je tehnici masaže riječ, njezin učinak mora biti tjelesno i duhovno rasterećenje i duboka relaksacija

Vježbajmo zajedno - jednostavnije vježbe s velikom loptom

Velika lopta u rekreaciji se počela koristiti u Švicarskoj 1965., i to tijekom fizikalne terapije djece s cerebralnom paralizom. Po tome je i dobila ime švicarska lopta, iako je danas u stranoj literaturi poznata i pod drugim nazivima: lopta za vježbanje, gimnastička lopta, fitness lopta, terapeutska lopta, lopta za stabilnost ili medicinska lopta.

Biljna ljekarna

Anis

Anis se u prošlosti koristio protiv ugriza otrovnih životinja, edema, nadutosti i proljeva. Vjerovalo se da pospješuje izlučivanje mlijeka i uklanja loš zadah iz usta

Dječje zdravlje

Ovisnosti - pokazatelji visokog rizika

Temeljni pokazatelji za razvoj ovisničkog stila života su slab školski uspjeh, problemi u ponašanju, loše socijalne vještine i eksperimenti s drogama

Zašto je tata važan

Tek od treće godine života djetetu postaje bitno da je majka žena, a otac muškarac

Ovisnosti - borba uspješnim roditeljstvom

Ako postoje rasprave o slobodi odabira u modernome liberalnom društvu, mjesta za dvojbu nema kad govorimo o djeci i drogi

Ovisnosti - alarmantne činjenice

Sudeći prema rezultatima brojnih anketa, statističkim i drugim podacima, svi mi, pogotovo oni koji rade s mladima, moramo biti u stanju pripravnosti

Ovisnosti - što kažu mladi

Rezultati ankete pokazuju da učenici znaju kako je droga štetna, ali ne misle da bi mogli postati ovisni...

Prader Willy sindrom

Uzrok osjećaja gladi, odnosno pomanjkanja osjećaja sitosti, leži u nepravilnosti rada centra za sitost u mozgu, što dovodi do niza mentalnih i tjelesnih problema

Žensko zdravlje

Riješite se bolnih mjesečnica

Mnogi stručnjaci smatraju da su simptomi dismenoreje odraz prehrambenih navika, ali i neriješenih emocionalnih teškoća

Bolesti i stanja

Imunosni sustav nije otporan na stres

U mnogim slučajevima stres potiskuje funkcije imunološkog sustava, no katkad djeluje i stimulativno

Audiološke pretrage

Orijentacijsko ispitivanje sluha provodi se kroz razgovor s ispitanikom i zvukovima proizvedenim svakodnevnim predmetima, nakon čega slijedi kvalitativno i kvantitativno ispitivanje za određivanje tipa, odnosno stupnja oštećenja

Sindromi prenaprezanja u profesionalnim aktivnostima

Ponavljajući, identični pokreti i radnje vremenom mogu izazvati upalni proces, a ako nisu prepoznati, i ozbiljno oštećenje tkiva

Bolna leđa - kako se nositi s kroničnim bolovima

Problem bolnog sindroma treba sagledati u cijelosti kako biste mogli minimalizirati njegov učinak i priuštiti si ispunjeniji i ljepši život

Hrvatska liga protiv reumatizma

Uz predavanja i tribine te objavljivanje glasila Reuma, Liga izdaje popularne i stručne tematske publikacije vezane uz određenu reumatsku bolest

Bolna križa - što otkrivaju izokinetički testovi

Promjene u funkciji slabinske kralježnice najčešće su posljedica poremećaja odnosa snaga mišića koljena, kukova i kralježnice

Menstruacija 1. dio

Moguće prateće dijagnoze koje se povezuju s izostankom, kašnjenjenjem, nepojavljivanjem ili drugim nepravilnostima menstrualnog ciklusa

Laserom do boljeg vida

LASIK metoda, u usporedbi s ostalim tehnikama refraktivne kirurgije, osigurava manju poslijeoperativnu bol, brži oporavak vida, češću stopostotnu vidnu oštrinu i manje nepravilnosti u zakrivljenosti rožnice

Kronični umor - tijelo u depresiji

Snimanjem mozga istraživači su otkrili da oboljeli od sindroma kroničnog umora imaju bitne biološke abnormalnosti u usporedbi sa zdravim ljudima

Gripa - činjenice, trendovi i zablude

Da razloga za masovnu paniku pred pandemijom nema, potvrdio je i primarius Baklaić, istaknuvši prednosti cijepljenja protiv postojećih tipova gripe

Barokomora - kisik u službi zdravlja

Udisanjem hiperbaričnog kisika dobijemo do 20 puta više kisika otopljenog u krvi, što olakšava difuziju u tkivu i velikom brzinom ispravlja nedostatak kisika

MRSA - opasnost za oslabljen imunosni sustav

MRSA se s kože na okolinu može se prenositi običnim fizičkim kontaktom, a iz nosa ili pluća putem kapljica

Dentalni implantati - kruna moderne stomatologije

Najviše se preporučuju implantati od titana ili legura, jer su mehanički prihvatljivi, neškodljivi i ne izazivaju reakciju odbacivanja stranog tijela

Alzheimerova demencija - kad duh i tijelo više nisu jedno

Pojava demencija Alzheimerova tipa najčešća je u petom i šestom desetljeću, s tim da brzo napreduje tako da otprilike u sljedećih pet godina nastaje teška demencija