Sindrom iritabilnog crijeva u porastu

Bolesti i stanja / Opća medicina

Porast razine stresa zadnjih nekoliko desetljeća smatra se mogućim krivcem za značajan porast broja oboljelih od sindroma iritabilnog crijeva

Sindrom iritabilnog crijeva (SIC) je gastrointestinalni poremećaj koji se može pratiti sve do medicinskih kartona iz 1960-ih. Iako do danas ostaje tajna što ga to točno uzrokuje, konsenzus liječnika je da ključnu ulogu u nastanku SIC-a ima stres. Ljudi su uvijek bili izloženi određenoj razini stresa, no, treba priznati kako se posljednjih nekoliko desetljeća razina stresa znatno povećala, a da ne spominjemo opseg stalnog napretka tehnologije koja nam je znatno ubrzala život.

Uzimajući sve to u obzir, postavlja se pitanje može li današnji užurbani ritam života biti uzrok značajnog povećanja broja oboljelih od SIC-a?

Probavni sustav i stres

Postoji nekoliko razloga zašto baš stres osobito često pogađa upravo probavni sustav.

Neredovita i neuravnotežena prehrana

Sendvič s benzinske pumpe koji jedete dok pišete poslovni dopis, ručak u pokretu jer nemate dovoljno vremena... Scenariji poput ovih tjeraju tijelo da brzo probavi unesenu hranu, a ne u miru i vremenu koje mu je realno za to potrebno. Štoviše, kada jedete na brzinu, slabije i manje žvačete hranu te unosite više zraka koji uzrokuje podrigivanje ili nadutost.

Spomenuti sendviči i druga nutritivno manjkava hrana sadrže velike količine šećera, a praktički nemaju hranjive vrijednosti. Obroci poput ovih djelomično su odgovorni za bolove u trbuhu i crijevnu nelagodu. Sendvič nikome neće naštetiti s vremena na vrijeme, ali ako prerađena hrana poput bijelog kruha, gustih preljeva i suhomesnatih proizvoda čini većinski dio vaše prehrane, onda stvarate temelje za ozbiljan problem u budućnosti. Probava prelazi u stanje stresa, reagirajući proljevom, zatvorom i sveopćom nelagodom.

Manjak serotonina

Ako vaša crijeva nisu u dobrom stanju, proizvodnja vrlo važnog hormona bit će narušena - 90 do 95 posto serotonina u vašem tijelu stvara se i skladišti upravo u probavnom sustavu! Da, govorimo o hormonu sreće, koji je odgovoran i za prijenos živčanih signala. Ako zbog stresa nemate dovoljno serotonina, brzo gubite dobro raspoloženjem ali to nije sve. Serotonin je također odgovoran za san, apetit i normalnu percepciju boli. Stoga ne čudi da je i do 50 posto pacijenata koji pate od SIC-a osjetljivije na bol u rektalnom i crijevnom području. Nema sumnje da će to također negativno utjecati na apetit - kad je lošeg raspoloženja, osoba je sklona jesti malo i neredovito ili se prejedati - pa nije ni čudo što se uz sve to noću ne može dobro naspavati.

Stresna dnevna rutina

Kako izgleda vaš prosječan dan? Ustanete, nekad doručkujete, nekad i ne, ali barem je kava uvijek tu za vas. Nakon toga je vrijeme da požurite na posao dok čitate vijesti i usput provjeravate e-poštu i društvene mreže. Zatim slijedi osam sati na poslu s kratkom pauzom za ručak, za koju ne pronađete uvijek vremena. Nakon posla se uputite kući i, ako imate sreće, popijete pivo ili čašu vina s prijateljima nakon napornog radnog dana. Zvuči li vam poznato?

Dnevna rutina na koju smo navikli izlaže tijelo stalnom stresu ne dopuštajući mu da se odmori. Iako odlazak na posao ne možemo zanemariti, možemo unijeti više ravnoteže u dnevnu rutinu - umjesto poslovnog sastanka u restoranu odradite ga u šetnji, posvetite pauzu za ručak onome čemu bi trebala služiti i smireno pojedite obrok,  pokušajte naći barem pola sata poslije posla za popodnevni odmor, družite se s prijateljima kroz neku sportsku aktivnost umjesto u kafiću, kad god možete upotrijebite stube umjesto lifta ili pokretnih stepenica.

Vrijeme za sebe

Činjenica je da danas imamo više pacijenata kojima je dijagnosticiran SIC zbog iskoraka koje su liječnici učinili u razumijevanju te bolesti. Postoji više istraživanja i akademskih članaka zbog kojih ljudi shvaćaju da se bolest može i liječiti.

Iako je očito da je današnje društvo sklono stresu, mi ne smijemo popustiti. Vaše tijelo može normalno funkcionirati samo ako mu omogućite vrijeme za odmor.

Tijelo pod stresom nakuplja toksine kojih se u normalnim okolnostima možete riješiti pijući dovoljno vode tijekom dana. Međutim, ako vašem tijelu treba hitno pomoći, možda biste trebali razmotriti primjenu inovativnog crijevnog adsorbenta - Enterosgela. Zahvaljujući unaprijed određenoj veličini pora u njegovoj strukturi, Enterosgel djeluje kao „pametna spužva“, to jest fizički i selektivno na svoju površinu veže štetne tvari (npr. endotoksine, enterotoksine) i omogućava njihovo uklanjanje putem stolice jer se ne resorbira u crijevima. Indiciran je za simptomatsko liječenje akutnog proljeva i kroničnog proljeva povezanog sa sindromom iritabilnog crijeva.
Datum objave članka: 19. 8. 2021.
izdvojeni proizvodi