tema broja: Zašto je važno vježbati

Zašto je važno vježbati

prof. dr. sc.   Simeon Grazio dr. med., spec. fizijatar i reumatolog  /  Mateja Zinka bacc. physioth.

Osobama s reumatskim bolestima vježbanje omogućuje da žive s manje bolova, a time i samostalnije

Hrana i zdravlje

Neka hrana bude tvoj lijek

Teško je odrediti čvrste granice između namirnica koje djeluju ljekovito i primjenjuju se u dijetoterapiji i industrijskih proizvoda koji se obogaćuju raznim dodacima kako bi poboljšali zdravstveno stanje ili, što je još važnije, djelovali u prevenciji različitih oboljenja

Zdrav život

Dijamantima do ljepše kože

Tijekom tretmana sloj kože otklanja se vakuumom, koji istodobno stimulira fibroblaste na proizvodnju elastina i kolagena

Vježbajmo zajedno: vježbe za ruke i rameni pojas

U ovom broju predstavljamo vježbe koje se koriste u gerontokineziološkim programima u svrhu povećanja i održavanja pokretljivosti ramenog zgloba.

Zašto se moramo odmarati

Zašto nam je uopće potreban godišnji odmor? Zašto i kako nastaje umor i kako ga prepoznati?

Po prvi put obilježen Hrvatski dan ljekarni

Obratimo pozornost na doprinos ljekarnika u liječenju, očuvanju zdravlja, sprječavanju bolesti i poboljšanju kvalitete života

Smijeh - ispušni ventil i učinkovit lijek

Izmamiti osmijeh neraspoloženoj osobi može vedar, veseo i dobrohotan čovjek koji zrači srećom i ima smisla za humor

Biljna ljekarna

Pasiflora (Gospodinova kruna)

Kod psihičkih tegoba ne razvija se ni tolerancija niti ovisnost, a može pomoći i u odvikavanju od lakših oblika ovisnosti

Dječje zdravlje

Rana komunikacija - što savjetuju stručnjaci

Iako nema recepta za vježbe predjezične komunikacije, postoje čvrsta načela koja valja razumjeti, prihvatiti i spontano slijediti

Dječje uroinfekte treba pravodobno liječiti

Zbog mogućih trajnih oštećenja bubrega, upale mokraćnih puteva u djece značajan su zdravstveni problem

Žensko zdravlje

Abnormalni produkti začeća

Prije usađivanja i u ranoj fazi usađivanja zametka odumire ili se nepravilno razvija oko 50 do 60 posto trudnoća

Multivitamini i folna kiselina u trudnoći

Multivitamini s folnom kiselinom prije i tijekom trudnoće smanjuju pojavnost prirođenih anomalija

Bolesti i stanja

Radiološke metode u ginekologiji i porodništvu

Premda je kod nas ultrazvuk primarno oruđe u ginekologiji i porodništvu, u slučaju nejasnoća ili potrebe za boljim prikazom pojedinih struktura pacijentica se upućuje na pregled magnetskom rezonancijom ili kompjutoriziranom tomografijom

Ugljični monoksid - podmukli ubojica

Približavanjem zime i sezone grijanja raste opasnost otrovanja ugljičnim monoksidom

Pravo žene na obje dojke

Nakon rekonstrukcije žene se lakše nose s bolešću i gubitkom te imaju kvalitetniji odnos u obitelji, na poslu i u društvu

Pravilan pristup rani za brzo zacjeljivanje

Cilj liječenja rane je zaštita od infekcije i daljnje traume, kako bi se utjecalo na stvaranje manje upadljiva ožiljka

Zašto je važno vježbati

Osobama s reumatskim bolestima vježbanje omogućuje da žive s manje bolova, a time i samostalnije

Pretjerano znojenje i okolina primjećuje

S psihološkog aspekta, oboljeli se počinju povlačiti u sebe i izbjegavati druženje iz straha da će ih okolina odbaciti

Izgledati dobro unatoč godinama

Najbitnija promjena u koži nastala biološkim starenjem i ubrzanim djelovanjem UV zraka, je propadanje kolagenih vlakana

Gluhoća (nagluhost)

Gluhoću mogu uzrokovati nasljedni čimbenici, ozljeda ili bolest, koji rezultiraju djelomičnom ili potpunom nesposobnošću slušnog sustava da prenosi podražaje

Lijek je kod pacijenta - 1. dio

Proširite svoje znanje o lijekovima, jer lijek može poboljšati zdravlje samo ako se primjenjuje ispravno i odgovorno

"Gušterača" veličine mobitela

Medicina odavno teži pronalasku sustava kontinuirana davanja inzulina koji će u potpunosti imitirati rad gušterače

Kronični pankreatitis - veliki imitator

Bolesnici se liječniku najčešće javljaju zbog uporne boli u trbuhu, mršavljenja te nerijetko obilne, masne stolice

Želučani balon kao zadnja opcija

Primjenjuje se kod debelih osoba koje nisu uspjele smanjiti tjelesnu težinu dijetalnim programima i lijekovima te u slučaju potrebe preoperativnog smanjenja tjelesne težine zbog smanjenja operacijskog rizika

Intervju - "Inteligentni" lijek za ovisnike o heroinu

Buprenorfin blokira učinke heroina, odvraća ovisnika od daljnjeg uzimanja, a ujedno štiti mozak od udara prevelike doze droge

Depresivac u obitelji

Umjesto potpore obitelji i prijatelja, depresivac većinom nailazi na nerazumijevanje, prijekor, podsmijeh i izbjegavanje