Kvercetin

Hrana i zdravlje / Leksikon suplemenata

Sve o kvercetinu na jednom mjestu: opći pregled - djelovanje - upotreba i djelotvornost - nuspojave - posebne mjere opreza i upozorenja - interakcije - doziranje

Opći pregled

Kvercetin je biljni pigment koji spada u skupinu spojeva naziva flavonoidi. Nalazi se u sastavu različitih biljaka i hrane, poput crvenog vina, luka, zelenog čaja, jabuka, bobičastog voća, ginkga, gospine trave, bazge i sl. Čaj od heljde bogat je izvor kvercetina.

Kvercetin se najčešće primjenjuje kao doprinos funkciji kardiovaskularnog sustava, ali i u prevenciji karcinoma. Također se koristi kod artritisa, infekcija mokraćnog mjehura i dijabetesa. Koristi se i za brojna druga stanja, iako za neka od njih još uvijek ne postoje ujednačeni znanstveni dokazi.   

Koronavirusna bolest 2019 (engl. Coronavirus disease 2019, COVID-19): Moguće je da kvercetin koristi kod određenih infekcija dišnog sustava, ali ne postoje dovoljno dobri dokazi koji bi opravdali njegovu upotrebu kod COVID-19. Pridržavajte se zdravog životnog stila i dokazanih metoda prevencije širenja bolesti.
 

Kako djeluje kvercetin

Kvercetin karakterizira antioksidativni učinak i protuupalni učinak, što može pridonijeti smanjenju upale, prevenirati razvoj tumora i kardiovaskularnih bolesti te pridonijeti kontroli razine šećera u krvi.
 

Upotreba i djelotvornost

MOGUĆE NEDJELOTVORAN U SLUČAJU

  • Poboljšanje rezultata fizičke aktivnosti. Većina kliničkih istraživanja pokazala je kako primjena kvercetina prije fizičke aktivnost ne smanjuje umor i ne poboljšava sposobnost vježbanja.


NEDOVOLJNO DOKAZA U SLUČAJU

  • Astma. Rana istraživanja pokazuju kako primjena kvercetina može pridonijeti smanjenju simptoma astme te smanjiti potrebu za primjenom inhalera za napadaje astme.
  • Beta-talasemija (poremećaj smanjene razine metaloproteina hemoglobina u krvi). Neke osobe s beta-talasemijom trebaju transfuzije krvi, što povećava rizik od nakupljanja željeza u tijelu. Rana istraživanja pokazuju kako primjena kvercetina može smanjiti razinu željeza među osobama s beta-talasemijom koje moraju primati transfuzije krvi.
  • Bolesti srca. Određena istraživanja ukazuju kako konzumacija hrane bogate kvercetinom, poput čaja, luka i jabuka, može smanjiti rizik od smrtnog ishoda zbog bolesti srca među starijim muškarcima. Međutim, izgleda da dnevna primjena kvercetina ne smanjuje rizik od razvoja bolesti srca među zdravim osobama.
  • Kontrastna nefropatija (nefropatija, to jest oštećenje bubrega prouzročeno kontrastnim sredstvima koja se koriste u radiologiji). Rana istraživanja pokazuju kako primjena kvercetina prije i nakon primjene kontrastnog sredstva ne prevenira oštećenje bubrega prouzročeno primjenom kontrastnog sredstva.
  • Oštećenje mišića prouzročeno vježbom. Izgleda da primjena kvercetina ne pomaže u prevenciji boli mišića nakon bicikliranja ili trčanja. Međutim, možda može prevenirati oštećenje mišića te pridonijeti oporavku mišićne snage nakon određenih oblika treninga.
  • Infekcije dišnih puteva prouzročene fizičkom aktivnošću. Rana istraživanja pokazuju kako primjena kvercetina može smanjiti vjerojatnost razvoja infekcije gornjih dišnih putova nakon intenzivne fizičke aktivnosti.
  • Visoka razina kolesterola. Izgleda da kratkotrajna primjena kvercetina ne smanjuje razinu ukupnog i LDL kolesterola („lošeg“ kolesterola), kao što ni ne povećava razinu HDL kolesterola („dobrog“ kolesterola). Međutim, većina studija obuhvaćala je mali broj ljudi s normalnom razinom kolesterola. Još uvijek nije jasno koliko kvercetin koristi ljudima s visokom razinom kolesterola.
  • Visoki krvni tlak. Rana istraživanja pokazuju kako primjena kvercetina dovodi do manjeg smanjenja krvnog tlaka kod osoba s nekontroliranim, blago povišenim krvnim tlakom. Još uvijek nije jasno koliko je takvo smanjenje krvnog tlaka klinički značajno.
  • Transplantacija bubrega. Određena istraživanja ukazuju kako primjena proizvoda na bazi kvercetina i kurkumina, koja započinje unutar 24 sata od transplantacije bubrega i koristi se uz konvencionalnu terapiju, pridonosi funkciji transplantiranog bubrega.
  • Rak pluća. Povećani unos kvercetina putem ehrane povezuje se sa smanjenim rizikom od raka pluća među ljudima koji puše.
  • Metabolički sindrom (skup simptoma koji povećavaju rizik od dijabetesa, bolesti srca i moždanog udara). Izgleda da primjena kvercetina ne pridonosi poboljšanju razine inzulina i šećera u krvi među osobama s rizikom razvoja metaboličkog sindroma, što uključuje osobe s dijabetesom, pretilošću, sindromom policističnih jajnika i visokim krvnim tlakom. Međutim, kvercetin može pridonijeti smanjenju razine šećera u krvi među osoba s rizikom od metaboličkog sindroma koji su mlađi od 45 godina te koji primjenjuju kvercetin tijekom 8 ili više tjedana u dnevnoj dozi od minimalno 500 mg. Još uvijek nije jasno koliko kvercetin pomaže u smanjenju razine šećera u krvi kod osoba s već dijagnosticiranim metaboličkim sindromom.
  • Oralni mukozitis (upala sluznice usne šupljine). Rana istraživanja ukazuju kako primjena kvercetina ne prevenira nastanak ulkusa na sluznici usne šupljine prouzročenih primjenom terapije protiv raka glave ili vrata.
  • Rak jajnika. Jedina provedena studija nije pronašla poveznicu između primjene kvercetina iz hrane i vjerojatnosti razvoja raka jajnika.
  • Rak gušterače. Određena istraživanja ukazuju kako hrana bogata kvercetinom može smanjiti vjerojatnost od razvoja raka gušterače, pogotovo među muškarcima koji puše.
  • Sindrom policističnih jajnika (hormonski poremećaj koji uzrokuje promijenjen izgled i funkciju jajnika). Istraživanja pokazuju kako primjena kvercetina u manjoj mjeri pridonosi normalizaciji razine hormona među ženama sa sindromom policističnih jajnika. Kod nekih osoba može pridonijeti poboljšanju osjetljivosti na inzulin. Međutim, nije jasno utječe li kvercetin na poboljšanje i drugih simptoma policističnih jajnika poput neredovitih menstruacija.
  • Upala prostate zbog infekcije. Izgleda da primjena kvercetina „na usta“ smanjuje bol i poboljšava kvalitetu života u slučaju upale prostate zbog infekcije. Međutim, ne poboljšava probleme s mokrenjem kod muškaraca s postojećim problemima prostate koji nisu posljedica infekcije.
  • Reumatoidni artritis. Istraživanja pokazuju kako primjena kvercetina smanjuje bol i ukočenost među ženama s reumatoidnim artritisom. Međutim, izgleda da ne smanjuje broj zahvaćenih i upalno promijenjenih zglobova.
  • Alzheimerova bolest.
  • Autizam.
  • Katarakta.
  • Sindrom kroničnog umora.
  • Herpes labialis.
  • Kolorektalni karcinom.
  • Dijabetes.
  • Pretilost.
  • Povećana prostata (benigna hiperplazija prostate ili BHP).
  • Giht.
  • Ateroskleroza (stvaranje plaka na stijenkama krvnih žila).
  • Peludna groznica.
  • Infekcije mokraćnog sustava.
  • Transplantacija bubrega.
  • Uretralni sindrom (bolno uriniranje zbog upale uretre - mokraćne cijevi).
  • Shizofrenija.
  • Ulkus želuca.
  • Infekcije gornjih dišnih putova.


Potrebno je prikupiti još dokaza koji bi potvrdili opravdanost upotrebe kvercetina u navedenim slučajevima.
     

Nuspojave

Kada se uzima „na usta“
 
Kvercetin je MOGUĆE SIGURAN za većinu osoba koje ga primjenjuju „na usta“ tijekom kraćeg vremenskog razdoblja. Kvercetin se sigurno primjenjivao u dozama do 500 mg dva puta dnevno tijekom 12 tjedana. Nije poznato je li dugotrajna primjena ili primjena većih doza sigurna. 

Kada se primjenjuje „na usta“, kvercetin može prouzročiti glavobolju i trnce u rukama i nogama. Vrlo visoke doze mogu dovesti do oštećenja bubrega.  

Kada se primjenjuje intravenski
 
Kvercetin je MOGUĆE SIGURAN kada se intravenski primjenjuje u odgovarajućoj dozi. Mogu se javiti nuspojave poput crvenila, znojenja, mučnine, povraćanja, poteškoća s disanjem te boli na mjestu primjene. Međutim, intravenska primjena većih doza je MOGUĆE NESIGURNA. Postoje slučajevi oštećenja bubrega kod većih doza.
 

Posebne mjere opreza i upozorenja

Trudnoća i dojenje - Ne postoji dovoljno dokaza o primjeni kvercetina u trudnoći i kod dojilja. Stoga je preporuka izbjegavati primjenu.          

Problemi s bubrezima - Kvercetin može pogoršati probleme s bubrezima. Nemojte primjenjivati kvercetin ukoliko imate problema s bubrezima.
 

Interakcije

UMJERENE INTERAKCIJE

Kinolonski antibiotici i kvercetin

Primjena kvercetina u kombinaciji s određenim antibioticima može smanjiti njihovu učinkovitost.
Kinolonski antibiotici: ciprofloksacin, levofloksacin, moksifloksacin, norfloksacin, delafloksacin.
 
Ciklosporin i kvercetin

Ciklosporin je imunosupresiv koji se metabolizira u jetri. Kvercetin može smanjiti brzinu metabolizacije u jetri, što povećava učinak ciklosporina u organizmu te potencijalno uzrokuje nuspojave. Ako ste na terapiji ciklosporinom, svakako se posavjetujte s liječnikom ili ljekarnikom prije početka primjene kvercetina.

Lijekovi koji se metaboliziraju u jetri i kvercetin

  • lijekovi koji se metaboliziraju u jetri putem enzima CYP2C8 (paklitaksel, amiodaron, docetaksel, repaglinid, verapamil i dr.) - kvercetin može smanjiti brzinu metabolizacije određenih lijekova, što povećava njihov učinak u organizmu te potencijalno uzrokuje nuspojave. Ukoliko koristite neke lijekove, savjetujte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije primjene kvercetina.
  • lijekovi koji se metaboliziraju u jetri putem enzima CYP2C9 (diklofenak, fluvastatin, ibuprofen, irbesartan, losartan, fenitoin, piroksikam, tamoksifen, torasemid, varfarin i dr.) - kvercetin može smanjiti brzinu metabolizacije određenih lijekova, što povećava njihov učinak u organizmu te potencijalno uzrokuje nuspojave. Ukoliko koristite neke lijekove, savjetujte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije primjene kvercetina.
  • lijekovi koji se metaboliziraju u jetri putem enzima CYP2D6 (amitriptilin, kodein, flekainid, haloperidol, imipramin, metoprolol, ondansetron, parokestin, risperidon, tramadol, venlafaksin i dr.) - kvercetin može smanjiti brzinu metabolizacije određenih lijekova, što povećava njihov učinak u organizmu te potencijalno uzrokuje nuspojave. Ukoliko koristite neke lijekove, savjetujte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije primjene kvercetina.
  • lijekovi koji se metaboliziraju u jetri putem enzima CYP3A4 (lovastatin, klaritromicin, ciklosporin, diltiazem, estrogen, indinavir, triazolam, verapamil, fentanil, losartan, fluoksetin, midazolam, omeprazol, lanzoprazol, ondansetron, propranolol, feksofenadin, amitriptilin, amiodaron, citalopram, sertralin, ketokonazol, itrakonazol i sl.) - kvercetin može smanjiti brzinu metabolizacije određenih lijekova, što povećava njihov učinak u organizmu te potencijalno uzrokuje nuspojave. Ukoliko koristite neke lijekove, konzultirajte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije primjene kvercetina.

 
Lijekovi koji se vezuju za P-glikoprotein i kvercetin

Određeni lijekovi izbacuju se iz stanica putem P-glikoproteina. Kvercetin može smanjiti učinkovitost P-glikoproteina, što povećava udio lijeka koji se apsorbira u organizmu. U tom slučaju povećava se učinak lijekova te se potencijalno mogu javiti nuspojave.

Određeni lijekovi koji su supstrat P-glikoproteina su diltiazem, digoksin, ciklosporin, sakvinavir, loperamid, kinidin, paklitaksel, vinkristin, etopozid, cimetidin, ranitidn, feksofenadin, ketokonazol, itrakonazol i dr.

Doziranje

Odgovarajuća doza kvercetina ovisi o nekoliko čimbenika poput dobi, zdravstvenog stanja i sl.
 
Još uvijek nema dovoljno znanstvenih dokaza temeljem kojih bi se moglo definirati raspon doza za primjenu kvercetina.
 
Primjena prirodnih proizvoda nije uvijek nužno sigurna, stoga je važno odrediti pravilno doziranje. Prije početka primjene kvercetina, savjetujte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom.
 
Datum objave članka: 21. 6. 2021.
izdvojeni proizvodi