Detoksikacijom do zdravijeg života

Zdrav život / Prevencija bolesti Ivanka Veselčić dr. med. dent.

Jako je važno redovito čistiti tijelo od toksina, po mogućnosti birajući čišćenje crijeva prirodnim putem, na što se odlučuje sve veći broj ljudi koji su osvijestili važnost brige o zdravlju

Današnji tempo života uz mnogo užurbanosti i stresa u kombinaciji s lošom prehranom često rezultira probavim problemima. Tome pridonose sjedilački način života, nedovoljno bavljenje tjelovježbom i uzimanje određenih lijekova. Dugoročno ignoriranje probavnih tegoba može rezultirati zatvorom stolice, glavoboljom i kroničnim umorom, ali i ulceroznim kolitisom i drugim kroničnim bolestima crijeva.
 
Stoga je jako važno tijelo redovito čistiti od toksina, po mogućnosti birajući čišćenje crijeva prirodnim putem, na što se odlučuje sve veći broj ljudi koji su osvijestili važnost brige o zdravlju. Tek kada očistimo crijeva očistili smo cijelo tijelo, odnosno sve organe, krv i limfu, nakon čega se osjećamo bolje i vitalnije.

Otkuda toksini u tijelu?

Većina uobičajenih toksina koji opterećuju naše tijelo potječe iz hrane, no toksine apsorbiramo i kroz kožu i pluća, a sve to uzrokuje probleme u crijevima.

Tu su i antibiotici, čija učestala primjena nepovoljno djeluje na fiziološku crijevnu floru, to jest na dobre bakterije koje neutraliziraju veliki dio toksina koje unosimo putem hrane. Ne zaboravimo da se antibioticima tretira i hrana koju konzumiramo. Ako svemu tome pribrojimo konzervanse, aditive, teške metale, hormone, klor, unos prekomjerne količine hrane i neprimjerenu kombinaciju namirnica u pojedinim obrocima, jasno je kakvom su udaru izloženi naša probava i organizam u cjelini.

Zbog toga je detoksikacija od velike važnosti u očuvanju njihova zdravlja. Detoksikacija ili čišćenje organizma je proces izlučivanja toksina iz tijela. Iako se naše tijelo svakodnevno čisti putem jetara, bubrega, kože i pluća, s obzirom na količinu štetnih tvari kojima smo izloženi mala pomoć sa strane nije naodmet.

Kako pomoći probavi prirodnim putem?

Probava je složen i dugotrajan proces koji započinje u ustima, nastavlja se u želucu i dalje u tankom crijevu gdje se hrana razlaže na sastavne dijelove kako bi je organizam mogao iskoristiti (tanko crijevo), a potom finalizira u debelom crijevu koje je prilagođeno funkciji apsorpcije vode, oblikovanja fekalne mase i proizvodnje sluzi.

Teško je reći koji je najbolji način čišćenja crijeva, ali, kad bi birala, većina ljudi vjerojatno bi se odlučila za prirodna sredstva.
   
Kako bismo pomogli probavnom sustavu da što bolje obavlja svoju fiziološku funkciju, potrebno je pomoći mu na način da svakodnevno unosimo barem dvije litre vode dnevno. Kako biste spriječili nakupljanje toksina i poboljšali detoksikaciju vodi povremeno dodajte morsku sol, jer je voda u kombinaciji s morskom solju jedno od prirodnih sredstava za čišćenje crijeva.

Čišćenje crijeva na prirodan način moguće je i uz pomoć čajeva. Čaj od peršina prirodni je laksativ, a možete ga pripremiti tako da dvije velike žlice svježeg ili pola šake suhog peršina prokuhate u pola litre vode tijekom pet minuta, procijedite i pomalo pijete tijekom dana.

Ako volite dan započeti ukusnim smoothijem ili ga radije pijete kao zdrav međuobrok, znajte da je i taj napitak dobar za prirodno čišćenje crijeva.

Ako ste ljubitelj citrusa preporučujemo napitak koji istodobno čisti crijeva i uklanja višak toksina iz jetara. Pripravite ga tako da u pola šalice vode dodate sok polovice limuna, pola čajne žlice kurkume i komad đumbira, izmiješate i popijete.

Još jedan dobar saveznik za prirodno čišćenje crijeva je i šljiva. Njezina će vlakna potaknuti pokretljivost mišića crijeva, pa svakako isprobajte napitak pripremljen od sljedećih sastojaka: svježih ili suhih šljiva, čaše prirodnog soka od jabuke, čaše tekućeg jogurta, malo vode i, po želji, cimeta.

Provjerena metoda čišćenja crijeva prirodnim putem je i konzumacija voća poput jabuke ili avokada. Jabuke su bogate hranjivim tvarima i vlaknima koja potiču probavu, a sadrže i pektine koji djeluju kao sredstvo za zgušnjavanje unutar crijeva. Avokado je također sjajna namirnica za prirodno čišćenje crijeva koja je ne samo ukusna nego je i bogata zdravim masnoćama i vlaknima.

Općenito govoreći, preporuča se raznovrsna prehrana, što podrazumijeva voće, povrće, cjelovite žitarice i vlakna prijeko potrebna za pravilan rad crijeva. U suprotnom dolazi do poremećaja u radu crijeva i nemogućnosti apsorpcije potrebne količine hranjivih tvari - minerala, vitamina, masti, proteina i ugljikohidrata.

Enterosgel kao pametna spužva

Želite li iz crijeva ukloniti toksične i ostale štetne tvari, tu je Enterosgel, svojevrsna "pametna" spužva koja u probavnom sustavu veže toksine i uklanja štetne tvari iz tijela. S obzirom da se ne resorbira iz probavnog sustava eliminira se iz tijela stolicom zajedno s toksinima i štetnim tvarima. Učinkovitost Enterosgela dokazana je tijekom 15 godina kliničkih ispitivanja, zbog čega bi bilo dobro da taj proizvod postane sastavni dio svake kućne ljekarne.

Moguće je otopiti ga u tekućini, što dodatno olakšava njegovu primjenu, koja je moguća i tijekom trudnoće i dojenja.

Čak i ako imate redovitu stolicu, u crijevima mogu zaostati naslage sluzi i razni paraziti. Zbog toga je poželjno povremeno očistiti crijeva i time osigurati nesmetan rad probave te tako pomoći tijelu da normalno funkcionira i bude spremno za svakodnevne izazove.

Iako naš organizam ima dobar sustav izlučivanja toksina putem jetara, kože, pluća i bubrega, nije naodmet pomoći mu s vremena na vrijeme.
Datum objave članka: 8. 2. 2022.
izdvojeni proizvodi